Un geste simple
Fatigue stress, manque de dynamisme, petit coup de blues…Versez une à deux gouttes de cette huile essentielle sur un mouchoir et respirez ou sur un galet poreux qui diffusera en plus une agréable note citronnée autour de vous. Elle vous détendra et vous remotivera.
A répéter fréquemment si besoin.
Une envie de cigarette, difficile de résister…Versez une à deux gouttes de cette huile essentielle sur un mouchoir et respirez. Elle vous aidera à ne pas prendre une cigarette et vous détendra. A répéter fréquemment si besoin.
Fabienne Millet, auteur du Grand guide des huiles essentielles.
Caractéristiques *
Olfaction
Son parfum est frais, pétillant, vert citronné. Son odeur est plus douce, moins agressive que celle de l’huile essentielle de verveine yunnan.
Propriétés
- Anti infectieuse (bactéricide, antivirale, antifongique)
- Anti-inflammatoire
- Calmante , relaxante, anxiolytique, anti-déprime
- Sédative
- Insecticide
- Antiparasitaire
- Vasodilatatrice
- Aide à la désaccoutumance au tabac
Indications
Grippe, douleurs musculaires et articulaires, stress, , trouble du sommeil, anxiété, déprime, fatigue, baisse de tonus (dépression saisonnière), répulsif insectes (mouches et moustiques), cellulite, infections diverses (respiratoires, mycoses cutanées…), sevrage tabagique.
Précaution d’emploi spécifiques
Cette huile essentielle est irritante pure sur la peau. Il est indispensable de la diluer dans une huile végétale pour toute application cutanée.
Lors de diffusion atmosphérique avec un diffuseur à jet d’air sec, ne pas oublier de mélanger cette huile essentielle avec d’autres huiles essentielles (HE bergamotier, HE lavande fine, HE ylang-ylang,etc.)
Botanique
Description
La verveine provient d’un arbuste mesurant 1m50 de hauteur. Ce dernier possède des feuilles dominées d’un épi floral blanc.
Partie utilisée
Feuilles
Famille botanique
Verbénacée
Origine
Paraguay
Obtention
Distillation à la vapeur d’eau
Soyons clairs
Il existe un certain nombre d’huiles essentielles appelées « verveine ». Cette dénomination commune est liée à leur odeur citronnée :
- HE verveine yunnan/verveine exotique ou tropicale (litsée citronnée) Litsea citrata
- HE lemon-grass (verveine des Indes) Cymbopogon citratus/flexuosus
- HE verveine vraie ou citronnée Lippia citriodora
Ces trois huiles essentielles présentent des propriétés et des précautions très proches mais avec des olfactifs nuancés.
Histoire
Etymologie
Du latin verbenae : couronnes de rameaux portées par les prêtres.
Petite & grande histoire
La verveine citronnée était incorporée aux tisanes dans les salons au XIXè siècle.
Particularités
Constituants responsables des principales propriétés
- Néral 15 à 18% + géranial 20 à 25 % = citrals
- Gamma-élémène : 8%
- Limonène : 6 à 7%
- Béta-caryophyllène : 5%
