La diffusion atmosphérique des huiles essentielles

La diffusion atmosphérique des huiles essentielles Fabienne Millet parcourt les différents modes de diffusion des huiles essentielles et leur action au quotidien.La diffusion atmosphérique permet une utilisation facile des huiles essentielles et des essences. Elle est principalement utilisée pour aseptiser l’atmosphère, faire fuir les insectes, parfumer, désodoriser, relaxer, stimuler... Ce mode de diffusion est mis à profit pour prévenir ou lutter contre le développement microbien dans l’atmosphère lors de pathologies hivernales par exemple ou pour la prévention des infections nosocomiales en milieu hospitalier. Les actions suivantes, bactéricide, antivirale, antifongique, insectifuge et insecticide, parasiticide sont validées par ce mode d’utilisation : les huiles essentielles détruisent les micro-organismes par contact. L’action calmante, relaxante est également reconnue et confirmée par de nombreuses études cliniques. Le cerveau analyse les informations « odeurs » transmises par les récepteurs olfactifs et les traduit en réponses physiologiques. Des neuromédiateurs sont activés et entrainent des réponses calmantes ou toniques. Chacun d’entre nous possède son référentiel olfactif. Il est donc très important de bien choisir les odeurs qui vont nous entourer. Le secteur de l’agro-alimentaire s’intéresse également à la diffusion atmosphérique pour la conservation d’aliments, pour le traitement anti-infectieux ou antiparasitaire des plantes.

Diffusion active

Les diffuseurs électriques à jet d’air sec

Diffuseur galet bois clairLes huiles essentielles et les essences sont versées pures dans une verrerie fixée sur un moteur électrique. Elles sont transformées en un fin brouillard par un jet d'air sec et sont propulsées dans l’air ambiant. Ce type d’appareil permet de mettre en suspension une quantité importante d’huiles essentielles et d’essences dans l’atmosphère. L’efficacité est maximale mais attention à bien respecter les consignes d’utilisation : La diffusion atmosphérique se fait toujours de façon discontinue et la durée d’utilisation varie selon l’objectif recherché. Environ 15 à 20 minutes, deux à trois fois par jour hors présence humaine. Parfois, quelques minutes suffisent (chambre d’enfants, chambre d’hôpital…). On recherche une action intense telle que désodoriser, assainir en période de risque de contagion, favoriser le sommeil, lutter contre les acariens… La diffusion doit se faire sur une période plus courte et répétitive en présence de vie humaine. Environ cinq à dix minutes toutes les heures ou toutes les deux heures. La diffusion peut se faire alors en présence d’adultes, d’enfants et de bébé. Dans ce cas on recherche le plaisir olfactif, le maintien de l’asepsie, la détente, un effet répulsif… Si le diffuseur électrique est équipé de plages préprogrammées (par exemple, 15 minutes puis arrêt de quelques minutes et reprise de 15 minutes puis arrêt complet) faites varier le débit (fort ou faible) de votre appareil selon vos choix (locaux habités ou non au moment de la diffusion). Vous ne pouvez pas modifier la durée des plages de diffusion. Il est important de bien respecter le mode d’emploi du diffuseur électrique. Le diffuseur électrique à jet d’air sec est l’outil le plus adapté pour tous les types de diffusion. Les huiles essentielles ont une fragrance intense et peuvent vite devenir entêtantes et peuvent parfois entrainer migraines et nausées. Certaines sont plus ou moins irritantes et nécessitent une utilisation en mélange avec d’autres huiles essentielles non irritantes. Une utilisation abusive ou un mauvais choix d'huile essentielle peut provoquer des irritations des muqueuses (yeux, nez, gorge) ou une intolérance olfactive. Quelques précautions s’imposent avec ce type de diffuseur électrique : Certaines huiles ne se diffusent pas seules :
  • Les huiles essentielles dermocaustiques telles que l’huile essentielle de sarriette des montagnes, d’origan compact, de giroflier, de cannelier de Ceylan (écorce)…
  • Les huiles essentielles irritantes telles que l’huile essentielle d’eucalyptus globuleux, d’eucalyptus radié, de litsée citronnée, de lemon-grass, de pin sylvestre…
  • Les huiles essentielles neurotoxiques (présence de camphre) telles que l’huile essentielle de romarin officinal à camphre, de romarin officinal à verbénone, de romarin officinal à 1-8 cinéole…
Les mélanges d'huiles essentielles sont recommandés. De nombreuses compositions disponibles à la vente évitent les effets secondaires (irritations, odeur trop forte…)

Les diffuseurs ioniques

diffuseur d'huile ionique brumeLes huiles essentielles et les essences sont versées pures dans un réceptacle contenant de l’eau. Ce type d’appareil permet de mettre en suspension par ionisation (fractionnement intense) une quantité d’eau et d’huiles essentielles et/ou d’essences dans l’atmosphère. La diffusion atmosphérique se fait toujours de façon discontinue et la durée d’utilisation varie selon les appareils. L’efficacité est moindre par rapport au précédent diffuseur mais permet de parfumer une pièce, de maintenir une action assainissante, de favoriser la détente… Le principal avantage est de ne pas provoquer d’effets indésirables (irritations, odeur trop forte…) et de vivre dans la pièce en toute sérénité.

Diffusion passive : les supports inertes

  • galets poreux
  • plaques de plâtre
Dans ce cas, il faut verser quelques gouttes d’huiles essentielles ou d’essences sur l’un des supports inertes. Il est ainsi possible de parfumer une petite zone autour de soi. Pour une fragrance plus intense, l’hiver déposer le support sur ou près un radiateur et l’été sous un rayon de soleil. Ce type de diffusion ne provoque pas d’effets indésirables (irritations, odeur trop forte…). Attention à ne pas le laisser à porter de mains des enfants et bébés.

Le chauffe-parfum

Dans ce cas on recherche un plaisir olfactif. Il ne faut pas oublier de mettre de l’eau dans la soucoupe. On ajoute 5 à 10 gouttes d'Huile essentielle et on allume la bougie. Il faut maintenir le niveau de l'eau sinon les huiles essentielles et les essences seraient brûlées. Elles forment alors des dérivés toxiques. La chaleur humide n’altère pas les huiles essentielles et les essences.

Propriétés des huiles essentielles

Diffuser des huiles essentielles et des essences nécessitent un choix de propriétés et d’odeurs. Voici un tableau pour retrouver rapidement, avec des huiles essentielles ou des essences courantes, les principales.

Assainir

Note florale Huile essentielle lavande fine Huile essentielle géranium bourbon Huile essentielle ylang-ylang* Huile essentielle palmarosa Huile essentielle lavandin super
Note citronnée Essence/Huile essentielle  citronnier Huile essentielle litsée citronnée (verveine Yunnan)*
Note agrume Essence/Huile essentielle mandarinier Essence oranger doux
Note douce Essence oranger amer Essence pamplemoussier Essence/Huile essentielle bergamotier Huile essentielle camphrier (feuilles) ct linalol
Note verte Huile essentielle petit grain bigaradier Essence oranger amer Huile essentielle camomille romaine
Note boisée Huile essentielle  pin sylvestre* Huile essentielle sapin de Sibérie Huile essentielle iary Huile essentielle cyprès toujours vert Huile essentielle saro
Note citronnelle Huile essentielle citronnelle de ceylan Huile essentielle eucalyptus citronné*
Note neutre Huile essentielle tea-tree (arbre à  thé)
Note profonde Huile essentielle encens* Huile essentielle santal blanc Huile essentielle cèdre de l’Atlas
Note eucalyptol Huile essentielle  marjolaine sylvestre Huile essentielle eucalyptus radié* Huile essentielle eucalyptus globuleux* Huile essentielle ravintsara Huile essentielle saro

Détendre

Note florale Huile essentielle lavande fine Huile essentielle géranium bourbon Huile essentielle ylang-ylang* Huile essentielle palmarosa Huile essentielle lavandin super
Note citronnée Huile essentielle litsée citronnée (verveine Yunnan)*
Note agrume Essence/Huile essentielle mandarinier Essence oranger doux
Note douce Essence pamplemoussier Essence/Huile essentielle bergamotier Huile essentielle camphrier (feuilles) ct linalol
Note verte Huile essentielle menthe douce Huile essentielle petit grain bigaradier Huile essentielle camomille romaine
Note boisée
Note profonde Huile essentielle encens* Huile essentielle patchouli* Huile essentielle santal blanc Huile essentielle cèdre de l’Atlas Huile essentielle vétiver

Favoriser la concentration

Note florale Huile essentielle lavande fine Huile essentielle lavandin super

Lutter contre le blues

Note verteHuile essentielle petit grain bigaradier
Note florale Huile essentielle lavande fine Huile essentielle lavandin super
Note citronnée Huile essentielle litsée citronnée (verveine Yunnan)*
Note neutre Huile essentielle marjolaine à coquilles
Note profonde Huile essentielle santal blanc

Parfumer

Note florale Huile essentielle lavande fine Huile essentielle géranium bourbon Huile essentielle ylang-ylang* Huile essentielle palmarosa
Note citronnée Essence/Huile essentielle  citronnier Huile essentielle litsée citronnée (verveine Yunnan)                  *
Note agrume Essence/Huile essentielle mandarinier Essence oranger doux
Note douce Essence oranger amer Essence pamplemoussier Essence/Huile essentielle bergamotier
Note verte Huile essentielle menthe douce Huile essentielle petit grain bigaradier
Note boisée Huile essentielle sapin de Sibérie Huile essentielle iary Huile essentielle cyprès toujours vert Huile essentielle saro
Note profonde Huile essentielle encens * Huile essentielle patchouli* Huile essentielle santal blanc
Note eucalyptol Huile essentielle ravintsara Huile essentielle saro

Désodoriser

Note citronnée Essence/Huile essentielle  citronnier Huile essentielle litsée citronnée (verveine Yunnan)*

Stimuler

Note citronnée Essence/Huile essentielle  citronnier Huile essentielle gingembre
Note profonde Huile essentielle gingembre

Eloigner les insectes

Note florale Huile essentielle géranium bourbon Huile essentielle palmarosa
Note citronnelle Huile essentielle citronnelle de ceylan Huile essentielle eucalyptus citronné*
Note neutre Huile essentielle tea-tree (arbre à  thé)
Note profonde Huile essentielle cèdre de l’Atlas

Lutter contre les acariens

Note citronnée Huile essentielle litsée citronnée (verveine Yunnan)*
Note citronnelle Huile essentielle citronnelle de ceylan Huile essentielle eucalyptus citronné*
Note neutre Huile essentielle tea-tree (arbre à  thé)
Note profonde Huile essentielle tea-tree (arbre à  thé)
  * Huile essentielle à ne pas diffuser seule (irritante ou odeur trop forte) avec un diffuseur à jet d’air sec. Il est possible de préparer à l’avance un mélange d’huiles essentielles ou d’essences dans un flacon de 10ml. Il est possible d’utiliser un flacon vide d’huiles essentielles ou d’essences bien nettoyé.

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