Les utilisations insoupçonnées de l'huile essentielle de gingembre bio

Les utilisations insoupçonnées de l'huile essentielle de gingembre bio Depuis des millénaires, le gingembre est connu pour ses propriétés stimulantes. L’huile essentielle est obtenue à partir de la distillation des rhizomes frais ou secs et elle est réputée : « Digestive, anti-inflammatoire, spasmolytique, bactéricide, antifongique, antivirale, tonique, insecticide. » Fabienne Millet, Le grand guide des huiles essentielles À la fin de l’article, vous trouverez une recette très efficace pour vous soulager après des efforts intenses ! « Véritable tonique physique, mental, digestif, sexuel, il lutte aussi bien contre l’impuissance que les nausées et la constipation. » Danièle Festy, Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles

Un geste simple en cas de fatigue

« La fatigue se fait sentir…Versez une à deux gouttes d’huile essentielle de gingembre sur un mouchoir et respirez ou versez cinq à six gouttes de cette huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale et appliquez sur un avant-bras. Elle vous stimulera et vous aidera à garder les yeux ouvert ! À répéter si besoin. » Fabienne Millet, Le grand guide des huiles essentielles

En cuisine

Vous pouvez le râper frais sur vos plats ou utiliser l’huile essentielle de gingembre à la belle couleur jaune pâle. Elle libère des notes piquantes, citronnées, légèrement poivrées. Il est nécessaire de la diluer dans une huile végétale et si vous la trouvez trop forte, ajoutez de l’essence de citron zeste.

Velouté de patates douces au gingembre (Antiballonnement, coupe-faim)

Ingrédients nécessaires
  • 500g de patates douces
  • 2 c. à s. d’huile d’olive
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 1 c. à c. de cannelle
  • 1 goutte d’huile essentielle de gingembre bio
  • 40cl de bouillon
  • 1 citron vert
  • sel
  • poivre

Étape 1

Pelez les patates douces, coupez-les et cuisez-les à la vapeur.

Étape 2

Faites revenir l’oignon émincé à feu doux et l’ail écrasé avec de l’huile d’olive pendant 5 minutes.

Étape 3

Ajoutez les patates douces, la cannelle, le sel, le poivre et le bouillon.

Étape 4

Mixez la préparation avec le jus du citron et l’huile essentielle de gingembre bio. Source : Danièle Festy, Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles

Infusion transit fluide

Source : recette de Danièle Festy, Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles

Contractures musculaires

« Les fibres musculaires se contractent. L’origine peut-être une insuffisance veineuse, un effort sportif intense, une mauvaise position ou une hydratation insuffisante. » Fabienne Millet, Le grand guide des huiles essentielles Par voie cutanée diluée, mélange à 10% soit 5ml d’huiles essentielles

Mélange décontracturant chauffant

Conseils d’utilisation : 20 à 30 gouttes du mélange sur la zone douloureuse, 2 à 3 fois par jour, pendant 2 à 3 jours. Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet, pharmacienne Pensez à consulter les précautions d’emploi générales dans notre guide des huiles essentielles avant toute utilisation.
© 2019 RevelEssence Aromathérapie, une marque des Laboratoire Revelessence - Réalisation : Market Academy #1 Agence e-commerce