Découvrez notre Pack Hiver en Pleine Forme

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Le Pack Hiver en Pleine Forme comprend 1 flacon 10 ml d’huile essentielle de ravintsara ct cinéole pour ses propriétés respiratoires, 1 flacon de 10 ml d’huile essentielle d’orange douce pour ses propriétés relaxantes et assainissantes, 1 flacon de 50 ml d’huile végétale d’argan pour ses propriétés réparatrices cutanées, 1 flacon gradué en verre teinté pour vos préparations.

Pourquoi avons-nous choisi l’huile essentielle de ravintsara dans notre Pack Hiver ?

L’huile essentielle de ravintsara (Cinnamomum camphora ct cinéole) fait partie des huiles essentielles incontournables pour passer l’hiver en toute sérénité.

Dès les premiers signes de refroidissement, utilisez-la pour ses propriétés antivirales et immunostimulantes. Cette huile essentielle est tout à fait exceptionnelle pour renforcer les défenses de l’organisme.

Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet, pharmacienne

Les 4 principales utilisations de l’huile essentielle de ravintsara

En voie cutanée, diluée dans une huile végétale : en cas de grippe ou pour dégager les voies respiratoires

En voie cutanée, pure (geste d’urgence, 1 goutte appliquée avec un coton tige, 5 fois par jour pendant 5 jours) : en cas d’herpès labial

En diffusion atmosphérique : pour assainir l’atmosphère et/ou en prévention des pathologies hivernales

En inhalation sèche : assainir l’entrée des voies respiratoires et prévenir la contamination grippale.

Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet, pharmacienne

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Contre la grippe, huile essentielle de ravintsara et pas de ravensare !

En cas de doute, en aromathérapie, référez-vous à l’identification botanique latine et aux constituants de la plante. Par exemple, à Madagascar, se côtoient deux espèces différentes bien que très proches.

Le Cinnamomum camphora qui pousse à Madagascar est également appelé camphrier du Japon. Après distillation des feuilles, on obtient une huile essentielle nommée ravintsara, Cinnamomum camphora ct 1,8 cinéole. Sa forte teneur en 1,8 cinéole lui confère une action antivirale et immunitaire très précieuse en prévention ou en traitement de la grippe.

Il existe une confusion avec une autre plante malgache très proche du camphrier qui se nomme Ravensare aromatica. Les feuilles, une fois distillées, fournissent une huile essentielle à la senteur anisée différente à bien des égards (olfaction, biochimie, son chémotype est le limonène). Légèrement antivirale, elle est idéale pour réduire les états de tristesse, de stress, et atténuer les douleurs inflammatoires.

Reste à mentionner l’huile essentielle de Ravensare anisata, obtenue cette fois après distillation de l’écorce du même arbre. Inutile de dire que son utilisation est totalement déconseillée puisque cela a pour conséquence de détruire l’arbre.

Source : Aude Maillard, aromathérapeute, Plantes & Santé n° 175, 2017

Comment procéder pour se prémunir des maux de l’hiver avec l’huile essentielle de ravintsara

Par inhalation sèche

Les inhalations sèches protègent en assainissent l’entrée des voies respiratoires. L’huile essentielle de ravintsara fait partie de la liste des huiles essentielles anti-infectieuses très antivirales.

En application cutanée

Appliquez une fois par jour, « une petite noisette » du mélange qui suit sur les avant-bras et la poitrine.

• Adultes (5%) : déposez 15 gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans un flacon de 20 ml, complétez avec de l’huile végétale de macadamia, mélangez bien.

• Enfants de 7 à 10 ans (1%) : versez 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans un flacon de 20 ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia, mélangez bien.

• Enfants de 10 à 15 ans (2%) : versez 6 gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans un flacon de 20 ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia, mélangez bien.

Source : dossier Les huiles essentielles de l’hiver, de Fabienne Millet pour Revelessence

S’oxygéner et décongestionner les poumons

Indications :

Encombrement bronchique ou sinusal, toux productive ou sèche, tension musculaire dans le dos, fatigue psychique, tension nerveuse, anxiété ou tristesse, préparation à l’endurance, coup de fatigue.

Les huiles essentielles

• Huile essentielle de cardamome (Elettaria cardamomum) 2 ml soit 30 gouttes
• Huile essentielle de ravintsara (Cinnamomum camphora ct cinéole) 5 ml soit 75 gouttes
• Huile essentielle de sapin argenté (Abies albia) 3 ml soit 45 gouttes

Rappel : compte-gouttes Revelessence : 15 gouttes = 1 ml

Préparation

Versez les huiles essentielles dans un flacon en verre teinté de 10 ml.

Voie cutanée

Déposez 6 gouttes dans le creux de la main et ajoutez 4 à 6 gouttes d’huile végétale de noyau d’abricot. Massez le thorax et si possible le haut du dos.

Déposez une goutte sur le trajet du méridien du poumon (bord médian des pouces sur chacune des mains et en remontant vers la paume de la main). Répétez 3 fois par jour.

Voie olfactive

Diffusez les huiles essentielles 15 minutes toutes les deux heures dans votre diffuseur atmosphérique.

Source : Aude Maillard, aromathérapeute, Plantes et Santé, N°144

Formule aux huiles essentielles pour retrouver son énergie

La fatigue est le signe d’un lâcher prise de l’organisme.

Efforts physiques intenses et répétitifs, maladies, infections, douleurs, période de convalescence, pression psychique, surmenage intellectuel, choc émotionnel et stress, déséquilibre thyroïdien, andropause et ménopause… autant de facteurs qui ont pour conséquence la fatigue et obligent à puiser dans les réserves.

Relancer la vitalité

La formule
• Huile essentielle de ravintsara (Cinnamomum camphora ct cinéole) 5 ml soit 75 gouttes
• Huile essentielle de pin sylvestre (Pinus sylvestris) 10 ml soit 15 gouttes
• Huile essentielle de thym blanc (Thymus satureoides) 5 ml soit 75 gouttes
• Huile essentielle de marjolaine des jardins (Origanum majorana) 10 ml soit 15 gouttes

Rappel : compte-gouttes Revelessence : 15 gouttes = 1 ml

Préparation
Dans un flacon en verre teinté de 30 ml, versez les huiles essentielles puis agitez.

Voie olfactive
Déposez 2 gouttes de la synergie à l’intérieur des poignets et procédez à 5 respirations consécutives.

Source : Aude Maillard, aromathérapeute, Plantes et Santé, N° 163

La diffusion atmosphérique en présence de jeunes enfants

Il est possible de diffuser en présence de jeunes enfants et/ou de bébés mais le choix des huiles essentielles se doit d’être pertinent. De plus, il est nécessaire d’éloigner le diffuseur autant que possible surtout les diffuseurs électriques à jet d’air sec.

La diffusion se fait par petites séquences de 5 à 10 minutes toutes les heures ou toutes les deux heures, deux à trois fois par jour. Pensez à toujours bien respecter le protocole de diffusion.

Les essences d’agrumes/zeste peuvent être diffusées sans aucune hésitation.

Les huiles essentielles suivantes peuvent être utilisées seules ou en mélange :

Huile essentielle de ravintsara ct cinéole (toujours en mélange avec une essence). HE* de pamplemoussier, HE citronnier, HE mandarinier, HE oranger doux, HE oranger amer, HE bergamotier; HE de petit grain bigaradier; HE lavande fine; HE palmarosa; HE camphrier (feuilles) ct linalol

*HE= huile essentielle

Prévenir la grippe : un exemple de mélange bon pour toute la famille (bébés, enfants, adultes)

• Huile essentielle de ravintsara 4 ml
• Huile essentielle de pamplemoussier 6 ml

Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet, pharmacienne

Bain aromatique respiratoire, réconfort quand il fait froid dehors

Bain respiratoire pour adultes :

Huile essentielle de ravintsara ct cinéole

Étape 1
Remplissez aux 2/3 une tasse avec du gel douche ou du bain moussant, les plus neutres possibles.

Étape 2
Ajoutez une vingtaine de gouttes d’huiles essentielles non irritantes (attention aux muqueuses !) et mélangez.

Étape 3
Placez la tasse sous le jet d’eau. C’est prêt !

Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet

Automassages

Grippe (prévention)

L’épidémie guette, tout le monde au bureau tousse ; vous vous sentez un peu faible…

Faites le mélange suivant :
• Huile essentielle d’eucalyptus radié 5 gouttes
• Huile essentielle de ravintsara 5 gouttes
• Huile végétale de macadamia 10 gouttes

Appliquez cette préparation matin et soir sur le thorax, le ventre et le dos.

Plus la surface couverte est étendue, mieux les huiles essentielles pénètrent dans le sang et plus vous respirez de molécules « antimicrobes ». C’est l’étendue de l’application et non le massage qui compte ici.

Source : Alternative santé n°41 décembre 2016. Extrait de : 100 massages aux huiles essentielles, Danièle Festy, pharmacienne, Éd. Leduc

Bronchite aigüe

La bronchite aigüe est souvent spectaculaire mais elle s’avère généralement bénigne, sauf lorsqu’elle se complique, surtout chez les personnes fragiles ou asthmatiques.

Les huiles essentielles qui vont nous servir ici sont extrêmement efficaces, antiseptiques, antibiotiques et viennent facilement à bout des maladies ORL les plus délicates.

Faites le mélange suivant :
• Huile essentielle d’arbre à thé (tea tree) : 5 gouttes
• Huile essentielle d’eucalyptus radié : 5 gouttes
• Huile essentielle de ravintsara : 5 gouttes
• Huile végétale de noisette : 5 gouttes

Appliquez cette formule 2 ou 3 fois par jour pendant 8 à 10 jours. Massez généreusement le thorax, le dos, mais aussi la voûte plantaire.

Source : Principes de santé, n°72, extrait de 100 massages aux huiles essentielles, Danièle Festy, Ed. Leduc

Ravintsara bio huile essentielle

En savoir un peu plus…

Le mot ravintsara signifie « bonnes feuilles » en malgache.

Originaire d’Asie (Japon, Taïwan), l’arbre fut introduit à Madagascar, terre sur laquelle il a révélé ses propriétés médicinales.

Le nom latin Cinnamomum camphora désigne deux plantes aux chémotypes différents et donc, avec des propriétés et des précautions différentes. Le chémotype (profil chimique) varie en fonction de la terre d’origine. L’huile essentielle obtenue à partir de la plante qui pousse à Madagascar s’appelle Ravintsara, Cinnamomum camphora ct cinéole. La même plante qui pousse en Asie permet d’obtenir l’huile essentielle de Camphrier feuilles, Cinnamomum camphora ct linalol

Pourquoi avons-nous choisi l’huile essentielle d’orange douce (zeste) dans notre Pack Hiver ?

L’huile essentielle d’orange douce, (Citrus sinensis) à la jolie robe orangée, apporte la bonne humeur ! Solaire à souhait, dès que sa fragrance fruitée s’échappe du flacon, les sourires s’affichent presque instantanément.

Tel un soleil, l’orange, toute en rondeur, délivre une essence parfumée aux notes pétillantes et vivifiantes ! De plus, c’est une valeur sûre pour assainir l’air ambiant et… pour se relaxer.

Elle est utile en cas de…

• Stress
• Troubles digestifs
• Et également pour assainir et parfumer l’atmosphère

Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet, pharmacienne

Les propriétés thérapeutiques énergétiques

L’huile essentielle d’orange douce
• Incite à la joie et à la gaieté.
• Permet de détendre l’atmosphère.
• Suscite la créativité, renforce le lâcher prise et stimule la communication.

Source : L’aromathérapie énergétique, Lydia Bosson

Huile-essentielle-Orange-Douce

Le top 3 des utilisations de l’huile essentielle d’orange douce

Diffusez-la pour retrouver le calme et vous détendre

Dans la chambre
Avant de vous endormir* pour vous détacher des soucis quotidiens et trouver un sommeil doux et profond.
*jamais pendant le sommeil

Au bureau
Diffusez-la au bureau pour développer davantage de communication et susciter la bonne humeur.

En cas d’épidémie de grippe
Pour désinfecter l’atmosphère.

Source : L’aromathérapie énergétique, Lydia Bosson

Parfum d’intérieur « l’orangeraie »
Dans un diffuseur, mélangez :
• 10 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
• 5 gouttes d’huile essentielle de cyprès

Diffusez 5 à 10 minutes toutes les deux heures

Source : Le guide de l’olfactothérapie, G. Gérault, J.C. Sommerard, C. Béhar, R. Mary

Respirez-la en cas de nausées

Inhalation sèche :
Versez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’orange douce sur un mouchoir et respirez. Répétez à chaque apparition de nausée.

Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet

Brillance des cheveux
Vous avez les cheveux gras, des pellicules ? Versez 3 à 4 gouttes d’huile essentielle d’orange douce dans une noisette de shampoing, mélangez et lavez vos cheveux.

Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet

Recettes culinaires à l’huile essentielle d’orange

Riz parfumé à l’huile essentielle d’orange douce zeste

Les ingrédients :
• 3 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
• 160 g de riz basmati blanc ou demi complet
• 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol

Versez le riz et deux fois son volume d’eau dans une casserole. Couvrez et cuisez à feu doux.

Dans un petit bol, mélangez l’huile de tournesol avec les 3 gouttes d’essence d’orange.

Dès que le riz est cuit et bien gonflé, versez l’huile parfumée et remuez soigneusement.

Servez aussitôt.

Source : Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales, Valérie Cupillard

Flan à l’huile essentielle d’orange douce

Préparé en 5 minutes, cuit en 3 minutes et réfrigéré pendant 2 heures.

Les ingrédients : 3 cuillères à soupe de miel (ou sirop d’agave*) ; ½ L de lait de soja, amande ou riz ; 2 g d’agar-agar ; 2 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
*édulcorant 100% naturel, extrait de la sève d’un cactus originaire du Mexique.

Étape 1
Versez le lait et l’agar-agar dans une casserole que vous portez à ébullition et poursuivez la cuisson 2 minutes tout en fouettant.

Étape 2
Mélangez l’huile essentielle d’orange douce avec le miel et, hors du feu, incorporez à la préparation.

Étape 3
Répartissez dans quatre verrines et laissez prendre au réfrigérateur pendant 2 heures.

Source : Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles Danièle Festy & Catherine Dupin

En savoir un peu plus…

D’où viennent les agrumes ?
Les agrumes sont probablement originaires des pentes Himalayennes et des montagnes du sud de la Chine avant leur culture en Chine au IIIème siècle avant J.-C. et leur diffusion au Japon, en Inde et en Perse…des agrumes furent implantés en Provence aux XIXème et XXème siècles.

Source : Zestes de soleil, un voyage au pays des Hespérides, Musée International de la Parfumerie

L’oranger doux est probablement issu d’une hybridation entre un mandarinier et un pamplemoussier. Ne le confondez pas avec l’oranger amer (fruit du bigaradier)

Source : Jacques Fleurentin, Du bon usage de l’aromathérapie

Originaire d’Asie, l’oranger fut cultivé pour la première fois au cours du Xème siècle dans le bassin méditerranéen. L’orange faisait partie intégrante de la médecine chinoise antique, essentiellement pour calmer les spasmes et stimuler la digestion.

Source : L’aromathérapie énergétique, Lydia Bosson

huile essentielle d'orange douce

L’essence
Les composés odorants se trouvent au niveau des poches à essence des zestes frais (ou péricarpe, partie colorée du fruit) des agrumes. Quand vous pelez une orange, vous déchirez le zeste (la peau de l’orange). Les poches éclatent sous la pression de nos doigts et un liquide s’échappe : c’est l’essence d’orange.

À la différence des huiles essentielles, les essences sont extraites par expression mécanique (à froid) et non par distillation. elles ne subissent donc aucune modification biochimique.

Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet

1,5 kg de zestes d’orange douce en moyenne sont nécessaires pour produire 10 ml d’huile essentielle d’orange douce.

Rappels :
• Contrairement au fruit frais, l’huile essentielle d’orange douce ne contient pas de vitamines.
• L’essence de Néroli est obtenue à partir de la distillation des fleurs de l’oranger.

Contre-indications :
Évitez la voie cutanée car l’huile essentielle d’orange douce est photosensibilisante (présence de furocoumarines) et irritante. Ne l’utilisez pas en cas de calculs biliaires.

Pourquoi avons-nous choisi l’huile végétale d’argan dans notre Pack Hiver ?

L’huile végétale d’argan (Argania spinosa), riche en vitamines et antioxydants, est une référence pour les peaux desséchées et sensibilisées, ce qui est souvent le cas, l’hiver, en période de grand froid.

Vous pouvez l’utiliser seule ou mélangée à des huiles essentielles, selon l’action recherchée. Elle est notamment utilisée lors de brûlures ou de gerçures.

Elle favorise également l’hydratation de la peau en limitant les pertes d’eau par l’épiderme et renforce l’élasticité de la peau, sans parler de ses bienfaits dans les soins capillaires.

Source : Le grand guide de l’aromathérapie, Fabienne Millet

Les nombreuses propriétés cosmétiques de l’huile végétale d’argan

Elle raffermit, nourrit, adoucit, assouplit, protège et cicatrise et agit avec bonheur sur les peaux sèches, ridées, dévitalisées et déshydratées, toutes celles présentant un vieillissement précoce en leur redonnant élasticité et souplesse. Elle les protège également des agressions extérieures (soleil, intempéries…).

L’huile végétale d’argan est également très efficace sur les gerçures, les brulures et les cicatrices.

En application sur les cheveux secs et ternes, elle les fortifie et leur permet de retrouver éclat et brillance. Elle fortifie également les ongles cassants.

Source : Les huiles végétales, Chantal & Lionel Clergeaud

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Réparation en cas de gerçures

Traitement de nuit, en massage après un nettoyage de la peau.

Source : Les bienfaits des huiles végétales, Michel Podeba

Mélange régénérateur cutané

• Huile essentielle d’encens 1 ml soit 15 gouttes
• Huile essentielle de lavande fine 0,5 ml soit 7 gouttes
• Huile essentielle de ciste 0,5 ml soit 7 gouttes
• Complétez avec de l’huile végétale d’argan jusqu’à 5 ml

Appliquez 10 à 20 gouttes du mélange sur les gerçures.

Source : Le grand guide de l’aromathérapie, Fabienne Millet

Action antirides et antivieillissement

L’huile végétale d’argan est riche en vitamine E avec la plage complète des tocophérols, ce qui permet une forte action antioxydante.

Traitement de nuit, en massage après un nettoyage de la peau.

Source : Les bienfaits des huiles végétales, Michel Podeba

Action sur les cheveux secs et cassants

L’huile végétale d’argan nourrit et fortifie les cheveux, freine leur chute et renforce leur éclat.

Source : Le grand guide de l’aromathérapie, Fabienne Millet

Comment procéder

Au coucher, après un shampooing léger, répartissez l’huile raie par raie en massant le cuir chevelu. Pour faciliter la pénétration, vous pouvez chauffer avec un sèche-cheveux. Laissez poser toute la nuit en protégeant la literie. Le lendemain matin, faites un shampooing.

Source : Les bienfaits des huiles végétales, Michel Podeba

Soin des ongles

Plongez vos ongles dans un bain avec un mélange moitié huile, moitié jus de citron (+ 1 goutte d’huile essentielle de tea tree en cas de mycose) pendant 15 minutes. Massez ensuite jusqu’à pénétration totale en repoussant le bourrelet. Ne rincez pas.

Source : Les bienfaits des huiles végétales, Michel Podeba

Huile d'argan du maroc bio

En savoir un peu plus…

L’huile végétale d’argan a une bonne stabilité et se conserve de 3 à 6 mois. Le fruit cache une noix à coque très dure qui renferme une à trois amandes oléagineuses (ou amandons). Environ 100 kg de fruits sont nécessaires pour obtenir seulement 2 à 3 litres d’huile.

L’arganier, arbre mythique millénaire, pousse spécifiquement au Maroc. Il pousse dans les zones semi arides du Sud-ouest marocain. Cet arbre épineux peut résister à des températures supérieures à 50° grâces à ses racines qui puisent l’eau très profondément. « L’arbre à chèvres » atteint une hauteur d’environ 10 mètres et tient ce nom du fait que les chèvres ont l’habitude de grimper sur son tronc court, tordu et noueux pour brouter les feuilles et les fruits.

Sources :
• Le grand guide de l’aromathérapie, Fabienne Millet
• Les huiles végétales, Chantal & Lionel Clergeaud
• Les bienfaits des huiles végétales, Michel Podeba

Rappel et contre-indications

Pour un bon dosage des huiles essentielles RevelEssence :
• 1 ml = 15 gouttes environ
• 1 goutte = 45 mg environ

Pensez à consulter les précautions générales d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.

Pensez à nettoyer minutieusement tous les ustensiles de vos préparations et à noter sur l’étiquette les ingrédients et la date de votre préparation.

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