Detox, remise en forme et essence de pamplemousse

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L’essence de pamplemousse (Citrus paradisi) convient parfaitement lors des changements de saison. En effet, ses propriétés détoxifiantes facilitent l’élimination. En diffusion, ses notes zestées parfument délicieusement et, de plus, les microparticules libérées sont magistrales pour assainir l’air ambiant !

Lendemain de fête

Pour être à pied d’œuvre au plus vite un lendemain de fête, buvez à jeun ce thé revivifiant :
• Thé vert : 1 pincée
• Le jus d’1 demi-citron frais
• Eau bouillante 15 cl
• Essence de pamplemousse : 3 gouttes (diluées dans 1 cuillère à café de miel)

Source :
« Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles » D. Festy & C. Dupin

Miel detox à l’essence de pamplemousse

Acte 1 : Préparation de votre miel basique

Prenez un pot de miel de 500 g, ajoutez 4 gouttes d’huile essentielle de romarin verbénone et mélangez soigneusement. Cette dernière opération s’effectuera d’autant plus facilement si vous choisissez un miel liquide (acacia par exemple).

Pourquoi l’huile essentielle de romarin verbénone : parce qu’il aide à déstocker les graisses.

Source :
« Les huiles essentielles au féminin » Danièle Festy

Acte 2 : Préparation de votre miel detox

Prenez 100 g du miel basique et ajoutez 3 gouttes d’essence de citron et 3 gouttes d’essence de pamplemousse. Mélangez avec soin.

Diluez une cuillère à café de ce miel dans une infusion bien chaude chaque soir pendant environ 3 semaines.

Source :
« Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles » D. Festy & C. Dupin

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Lire aussi : Huile essentielle de Pamplemousse – Fiche d’informations détaillée

Infusion express à l’essence de pamplemousse

Délayez une goutte d’essence de pamplemousse dans ½ cuillerée de miel. Plongez votre cuiller dans votre tasse et couvrez d’eau chaude. Bien mélanger avant de déguster!

Source :
« Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles » D. Festy & C. Dupin

Detox de l’air ambiant avec l’essence de pamplemousse

huile-essentielle-pamplemousse-bio-01Cette essence parfume et assainit à la perfection ! Ses principes actifs sont les plus puissants parmi les essences d’agrumes pour désinfecter l’air ambiant. Ses notes fruitées et rafraichissantes font merveille pour dissiper les odeurs de cuisine et créer un décor olfactif aux doux effluves d’agrumes.

Fatigue, stress, peur d’attraper des microbes en hiver

Versez 1 à 2 gouttes d’essence de pamplemousse sur un mouchoir que vous respirez. À répéter fréquemment si besoin.

Source :
« Le Grand guide des Huiles essentielles » Fabienne Millet

Votre cuir chevelu apprécie l’essence de pamplemousse

• En cas de chute des cheveux : ajoutez 2 gouttes d’essence de pamplemousse, 2 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas et 2 gouttes d’essence de mandarine à votre noix de shampoing.

Source :
« Dictionnaire complet d’aromathérapie » Jean-Philippe Zahalka

• Si vos cheveux ont tendance à graisser rapidement : 3 à 4 gouttes d’essence de pamplemousse dans une noisette de shampoing.

Source :
« Le Grand guide des Huiles essentielles » Fabienne Millet

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En savoir un peu plus

Essences d’agrumes

Les molécules sont stockées au niveau des poches à essence contenues dans les zestes frais (ou péricarpes frais) d’agrumes (famille des Rutaceae). Les molécules sont extraites par expression mécanique et non par distillation à la vapeur d’eau. Contrairement aux huiles essentielles, elles ne subissent donc aucune modification biochimique. Ainsi, avec le pamplemousse, on peut obtenir :
• Une essence de pamplemousse (extraction mécanique à froid du zeste frais)
• Une huile essentielle de pamplemousse (distillation à la vapeur d’eau du zeste sec).
• Une huile essentielle de petit grain pamplemousse (distillation à la vapeur d’eau des feuilles).
Les essences s’oxydent rapidement. Elles peuvent être conservées entre 1 et 2 ans à l’abri de la lumière et de la chaleur.

Rappel et contre-indications

Pas d’usage cutané avec l’essence de pamplemousse (photosensibilisation et irritation).
Il ne faut pas non plus l’utiliser en cas de calculs biliaires.
Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet

Pensez à consulter les précautions générales d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.

Pensez à nettoyer minutieusement tous les ustensiles de vos préparations et à noter sur l’étiquette les ingrédients et la date de votre préparation.

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