Gestes simples avec sept huiles essentielles bio

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Les huiles essentielles et les huiles végétales volent à votre secours et vous accompagnent pour une rentrée toute en beauté, pleine d’énergie et de sérénité !

Recettes de Fabienne Millet, pharmacienne, auteure de l’ouvrage Le grand guide des huiles essentielles

LES GESTES BEAUTÉ

Des cheveux gras, des pellicules…versez trois à quatre gouttes d’huile essentielle de citron bio dans votre noisette de shampooing. Mélangez et lavez vos cheveux. Vous constaterez une brillance de vos cheveux et une action anti-pelliculaire.

Versez huit gouttes d’huile essentielle de jasmin (absolu) dans votre flacon de 50ml d’huile végétale d’argan. Appliquez tous les jours quelques gouttes de ce mélange sur votre visage pour limiter les sensations de tiraillements et les rougeurs.

LES HUILES ESSENTIELLES QUI RELAXENT

L’angoisse monte…versez une à deux gouttes d’huile essentielle de camomille romaine bio sur un mouchoir et respirez ou appliquez une goutte pure sur la face intérieure d’un de vos poignets (adulte). Elle calmera rapidement votre anxiété. À répéter deux à trois fois si besoin.

En cas de stress, versez une à deux gouttes d’huile essentielle de bergamote bio sur un mouchoir et respirez. Elle calmera votre stress ou votre angoisse. À répéter fréquemment si besoin.

Versez une à deux gouttes d’huile essentielle de camphrier (feuille) bio sur un support poreux (galets) près de votre lit, cette huile essentielle favorisera votre sommeil.

LES HUILES ESSENTIELLES QUI DYNAMISENT

Un début de rhume, un peu de toux, de la fatigue…versez une à deux gouttes d’huile essentielle de sapin argenté bio sur un mouchoir et respirez. Vous assainirez l’entrée des voies respiratoires et provoquerez une action dynamisante. À répéter selon les besoins

La fatigue se fait sentir…Versez une à deux gouttes d’huile essentielle de gingembre bio sur un mouchoir et respirez ou versez cinq à six gouttes de cette huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale et appliquez sur un avant-bras. Elle vous stimulera et vous aidera à garder les yeux ouvert ! À répéter si besoin.

Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.

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