Huile Essentielle de Thym Linalol pour retrouver une forme olympique

thym en fleurs

Contre les infections* hivernales, versez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de thym vulgaire (commun) sur un support poreux (galet) ou un mouchoir en papier et respirez ! Cette huile essentielle vous protégera contre la grippe et les rhumes. Renouvelez régulièrement l’apport en huile essentielle ; sa discrète fragrance le permet !

* Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet

Ses autres utilisations

En dilution dans une huile végétale, en application sur le thorax et le dos ou sur les zones concernées.

En inhalation humide pour ses propriétés respiratoires.

En diffusion pour purifier et assainir l’air.

Source : Le thym, Jean Maison
Huile-essentielle-Thym-Linalol

Les propriétés de l’Huile Essentielle de Thym Linalol

Anti-infectieuse, bactéricide, antifongique, anti-inflammatoire, antiparasitaire, antispasmodique, antioxydante

Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet

Lire aussi : Huile Essentielle de Thym Linalol – Fiche d’informations détaillée

Velouté de maïs au thym

Ingrédients :
• 400 g de maïs doux
• 1 oignon
• 1 branche de cèleri
• 25 cl de lait
• 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de thym
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• sel et poivre

Étape 1

Épluchez et émincez l’oignon et le cèleri. Faites-les revenir 10 minutes dans une cocotte, avec l’huile d’olive.

Étape 2

Ajoutez le maïs et 25 cl d’eau. Salez et poivrez.

Étape 3

Portez à ébullition, laissez mijoter 10 minutes à feu doux.

Étape 4

Hors du feu, ajoutez l’huile essentielle de thym, le lait froid et mixez jusqu’à ce que le mélange devienne onctueux.

Source : Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles, Danièle Festy

thym en fleurs

Parlons « chémotype »…

Pour certaines huiles essentielles (de thym, de romarin par exemple), il est nécessaire de préciser « huile essentielle chémotypée ».

Pourquoi ?

Parce qu’une même plante aromatique peut produire plusieurs huiles essentielles avec des compositions chimiques différentes à partir d’un même organe !

Plusieurs facteurs peuvent intervenir dans cette variation de la composition chimique :
• La composition du sol sur lequel la plante a poussé
• L’ensoleillement
• L’altitude
• La période de récolte
• Le mode de culture

Le ou les constituants qui ont varié sont appelés « chémotypes » (abrégé « ct »). On peut l’assimiler à une notion de terroir.

Sept chémotypes

Les huiles essentielles de thym commun (Thymus vulgaris) constituent un exemple remarquable : on dénombre au moins sept chémotypes.

Cela veut dire qu’il y aura donc sept huiles essentielles de thym commun proposées, avec des indications thérapeutiques et des précautions différentes en fonction du chémotype indiqué sur l’étiquette.

Lisez bien l’étiquette pour bien choisir :
• Huile essentielle de thym commun à (ct) thymol, Thymus vulgaris ct thymol
• Huile essentielle de thym commun à (ct) linalol, Thymus vulgaris ct linalol
• Huile essentielle de thym commun à (ct) carvacrol, Thymus vulgaris ct carvacrol
• Huile essentielle de thym commun à (ct) géraniol, Thymus vulgaris ct geraniol
• Huile essentielle de thym commun à (ct) thuyanol, Thymus vulgaris ct thuyanol
• Huile essentielle de thym commun à (ct) paracymène, Thymus vulgaris ct paracymène
• Huile essentielle de thym commun à (ct) alpha terpineol, Thymus vulgaris ct alpha terpineol

Cette notion de chémotype ne s’applique pas à toutes les huiles essentielles. Mais cette précision doit être mise en évidence lorsqu’elle existe, faute de quoi on irait au-devant d’échecs thérapeutiques et/ou d’incidents liés à une éventuelle toxicité.

Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet

Spray assainissant salle de bain à l’Huile Essentielle de Thym Linalol

Huile essentielle de citron 1 cuillère à café
Huile essentielle de bergamote 1 cuillère à café
Huile essentielle de pin 1 cuillère à café
Huile essentielle de citronnelle ½ cuillère à café
Huile essentielle de thym linalol ½ cuillère à café
Huile essentielle de tea tree ½ cuillère à café

Mélangez les huiles essentielles dans un flacon verseur de 25 ml. Agitez vigoureusement. Si possible, laissez reposer 4 jours, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.

Vaporisez (secouez bien avant chaque utilisation) dans la baignoire ou la douche et éventuellement dans l’air avant de quitter la salle de bains.

Source : La bible de l’aromathérapie, Nerys Purchon

Rappel et contre-indications

Pour un bon dosage des huiles essentielles RevelEssence :
• 1 ml = 15 gouttes environ
• 1 goutte = 45 mg environ

Pensez à consulter les précautions générales d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.

Pensez à nettoyer minutieusement tous les ustensiles de vos préparations et à noter sur l’étiquette les ingrédients et la date de votre préparation.

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