La plus mentholée !

Un geste simple

Un coup, un doigt pincé dans une porte…Versez une à deux gouttes d’huile essentielle de menthe des champs pure sur la petite surface douloureuse sans plaie (pour l’adulte et l’enfant de plus de 7 ans). Cette huile essentielle calme la douleur rapidement. A répéter deux à trois fois.

Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet

Caractéristiques *

Olfaction

Son odeur est rafraichissante et forte.

Lydia Bosson, dans son livre L’aromathérapie énergétique précise : « Elle apaise les tempéraments explosifs et irritables, l’excès d’émotivité et le manque de discernement ».

Propriétés

  • Antalgique, anesthésiante locale
  • Effet fraicheur
  • Facilite la digestion
  • Drainante du foie
  • Anti-nauséeuse
  • Spasmolytique
  • Anti-infectieuse (bactéricide, antivirale, antifongique)
  • Mucolytique
  • Tonique

Indications

Infections diverses principalement intestinales (gastro-entérite, intoxications alimentaires), céphalées, mal de tête, migraines, douleurs (coup, choc, entorse), troubles respiratoires (rhinite, sinusite toux, bronchite, rhume, mal de gorge), troubles gastro-intestinaux (acidité gastrique, crampe d’estomac spasmes intestinaux), troubles hépatiques (nausées, excès alimentaire, digestion difficile), stimuler la vigilance, rafraichissante.

Précautions d’emploi particulières

Cette huile essentielle ne doit pas être utilisée chez l’enfant de moins de 7 ans.

Cette huile essentielle contient un fort pourcentage de menthol qui est très irritant pour la peau et les muqueuses dont la muqueuse oculaire.

L’utilisation par voie cutanée pure doit rester un geste d’urgence exceptionnel et toujours sur une petite surface non lésée. EIle s’utilise en règle générale sur la peau diluée dans une huile végétale.

Son action réfrigérante la contre-indique en utilisation dans un bain ou en application sur de grande surface. Elle est également déconseillée en diffusion atmosphérique sauf si elle entre dans la composition de mélange, à faible pourcentage.

huile essentielle de menthe des champs

Botanique

Description

La menthe des champs (comme toutes les autres espèces) aime le soleil et les sols humides et profonds qu’elle envahit grâce à de nombreux stolons (tiges souterraines).
La menthe des champs est une plante aromatique vivace de 50 centimètres poussant dans les sols humides des climats subtropicaux. Ses grandes feuilles vertes et odorantes sont ovales et dentelées ; ses tiges sont rougeâtres et ses fleurs pourpres ou blanc rosé sont disposées en longs épis.

Partie utilisée

Feuilles

Famille botanique

Lamiacées

Origine

Chine, Inde, Corée du nord

Obtention

Distillation à la vapeur d’eau

Soyons clairs

Il existe un certain nombre d’huiles essentielles de «menthe».
Le nombre de variétés ou de cultivars de menthe est très important car elles s’hybrident entre elles très facilement.

Les huiles essentielles que l’on retrouve fréquemment sont :

  • HE de menthe poivrée, Mentha piperita
  • HE de menthe des champs, Mentha arvensis

Ces deux huiles essentielles sont proches en propriétés et précautions. L’HE de menthe des champs, la plus riche en menthol, est la plus anesthésiante locale, antalgique, spasmolytique, rafraîchissante des deux mais elle régule moins la digestion. Elle est plus irritante que l’HE de menthe poivrée.
Il arrive que certaines huiles essentielles de menthe des champs soient dé-mentholées et ne contiennent que 30 à 40 % de menthol. Cela doit être mentionné sur l’étiquette.

  • HE de menthe verte (nanah, douce), Mentha spicata
  • HE de menthe citronnée, Mentha piperita
  • HE de menthe pouillot ou pouliot, Mentha pulegium

Ces trois huiles essentielles se différencient des précédentes par l’absence de menthol.
Elles présentent des propriétés spécifiques mucolytique (HE de menthe verte et menthe pouillot), digestive (HE de menthe verte), spasmolytique (HE de menthe verte, citronnée et pouillot), anti–infectieuse (HE de menthe citronnée), antiparasitaire (HE de menthe citronnée et pouillot), principalement.
Attention l’HE de menthe pouillot ou pouliot est très neurotoxique et ne devrait pas s’utiliser chez l’adulte hors avis médical. Elle est contre-indiquée chez les enfants.

Histoire

Etymologie

Le mot « mentha » provient de Mintha, nom grec d’une nymphe dont s’éprit Hadès, dieu des enfers. Perséphone, sa femme, furieuse de jalousie, jeta Mintha par terre, la piétina et la transforma en plante. La nymphe Mintha ainsi réduite à l’état de plante n’eut plus que son parfum pour séduire !

Petite & grande histoire

Faisant partie des plantes médicinales les plus répandues, la menthe était utilisée durant l’Antiquité pour parfumer les bains et dès le XIVème siècle pour masquer l’odeur du tabac. Découverte en Europe à Mitcham, près de Londres, elle fut par la suite étendue au reste du monde.
Il existe une vingtaine de variétés de menthe, mais toutes ont en commun un parfum rafraîchissant caractéristique et plus ou moins agréable selon les espèces. Au delà de ses multiples vertus, la menthe a été adoptée par la plupart des civilisations comme aromate ou composante des produits d’hygiène. L’huile essentielle de menthe des champs entre dans la composition du baume du Tigre.

Particularités

Période de récolte

Juin

Rendement

2,5kg d’huile essentielle pour 100kg de plantes

Constituants responsables des principales propriétés

  • Menthol : 60 à 70 %
  • Menthone : 10 %
  • Acétate de menthyle : 5 %

 

huile essentielle de menthe

Particularités

Ces recettes ont été écrites pour Revelessence par Fabienne Millet, docteur en pharmacie le-grand-guide-des-huiles-essentielles-milletet diplômée en phytothérapie et aromathérapie, auteur du Grand guide des huiles essentielles.
Avant toute utilisation d’huiles essentielles, n’oubliez pas de lire les précautions d’emploi générales. Si les symptômes persistent encore après quelques jours, consultez votre médecin.

Turista

Adulte / Voie orale pure (voie principale)

Contre-indications : reflux gastro-œsophagiens, gastrites (brûlures d’estomac), ulcères gastro-duodénaux

Conseil d’utilisation : Versez 1 goutte d’huile essentielle de menthe des champs et 1 goutte d’huile essentielle de cannelier de Ceylan dans une demi-cuillère à café d’huile végétale alimentaire. Mélangez et ingérez. Renouvelez la prise 1 à 2 fois dans la journée pendant 3 à 5 jours.

Spasmes digestifs et intestinaux (avec ou sans nausée)

Adulte / Voie cutanée diluée (voie principale) / Mélange à 15%

Versez 19 gouttes soit 1,25 ml d’huile essentielle de menthe des champs et 15 gouttes soit 1 ml d’huile essentielle de carvi puis complétez avec de l’huile végétale de macadamia dans un flacon gradué jusqu’à la graduation 15 ml.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur l’abdomen 3 à 4 fois par jour pendant 24 à 48 heures.

Abréviations

  • HE = Huile Essentielle
  • HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Equivalences

Pour un bon dosage des huiles essentielles Revelessence :

  • 1 ml = 15 gouttes environ
  • 1 goutte = 45 mg environ

Les propriétés, indications et utilisations indiquées sur notre site sont extraites d’ouvrages scientifiques de référence et d’auteurs reconnus: elles ne constituent pas une information médicale et ne sauraient engager notre responsabilité.