Un geste simple

En cas de crise d’allergie aux pollens, versez deux gouttes de cette huile essentielle sur un mouchoir en papier et respirez à raison de 3 à 4 inspirations. L’impact du pollen sur la muqueuse nasale est minoré. Son odeur est spécifique, comme sa couleur !

Source : Fabienne Millet pour RevelEssence

Caractéristiques *

Olfaction

Son odeur est camphrée, aromatique avec des notes fruitées plus subtiles.

Propriétés

Anti-inflammatoire et antihistaminique (antiallergique, antiprurigineux : elle atténue les démangeaisons)
Bactéricide
Antalgique (elle atténue la douleur), mucolytique (elle fluidifie les sécrétions)
camomille-bleue

Indications

Démangeaisons, inflammations cutanées, piqûres d’insectes, allergies (cutanées et saisonnières), infections respiratoires d’origine allergique, douleurs articulaires et musculaires.

Précaution d’emploi spécifiques

Attention de ne pas confondre la tanaisie annuelle ou camomille bleue (Tanacetum annuum) avec la tanaisie vulgaire (Tanacetum vulgare), dont l’huile essentielle n’est pas en vente libre à cause de sa forte neurotoxicité.

Par précaution, il est recommandé aux personnes allergiques à la famille des Astéracées de ne pas l’utiliser.

Botanique

Description

La tanaisie annuelle fait partie de la famille des Astéracées qui compte plus de 20.000 espèces. La plante, vigoureuse sur sa tige anguleuse, mesure 40 cm environ, elle apprécie les terres argileuses, humides.
Ses feuilles dentées sont odorantes et présentent trois types de glandes sécrétrices : poils sécréteurs, glandes sessiles et glandes schizogénèses. Ses petites fleurs jaunes sont regroupées en capitules et s’épanouissent d’août à octobre. Ses fruits sont des akènes.

Partie utilisée

Feuilles

Famille botanique

Asteraceae

Origine

Afrique du Nord

Obtention

Distillation à la vapeur d’eau

Soyons clairs

Les autres huiles essentielles de camomille :

  • L’huile essentielle de camomille romaine ou de camomille noble (Chamaemelum nobile / Anthemis nobilis) avec des propriétés relaxantes, anti-inflammatoires, régénératrices cutanées et antispasmodiques.
  • L’huile essentielle de camomille matricaire (ou camomille allemande) (Chamomilla recutita/Matricaria recutita/ Matricaria chamomilla) avec des propriétés antiallergiques, anti-inflammatoires, régénératrices cutanées et bactéricides. Les utilisations sont très proches de l’huile essentielle de tanaisie annuelle. Cette dernière a également une propriété antalgique. La couleur bleu vert typique de ces deux huiles essentielles est due à la présence de chamazulène.
  • L’huile essentielle de camomille sauvage (Ormenis multicaulis/ Ormenis mixta) : anti-infectieuse et décongestionnante veineuse.
camomille bleue

Histoire

Etymologie

Camomille vient du grec khamomulon
Mulon : pomme
Khamo : sable

Petite & grande histoire

Cette plante vit très longtemps.
Dans la mythologie grecque, la tanaisie aurait permis à Ganymède, prince de la ville de Troie, de conserver sa jeunesse éternelle. Au Moyen âge, elle est mentionnée en tant que plante médicinale.

Particularités

Période de récolte

Avril

Molécules principales

Camphre, Béta-Pinène, Chamazulène
huile essentielle de camomille bleue

Recettes

Douleurs articulaires

Mélange n°1 douleurs articulaires (anti-inflammatoire, calmer la douleur)

Adulte (20 %) :
Versez 30 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné et 30 gouttes d’huile essentielle de camomille bleue dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de calophylle.
10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur la zone douloureuse 3 à 5 fois par jour 3 à 4 jours.

Enfants de 10 à 15 ans (5%) :
Versez 7 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné et 8 gouttes d’huile essentielle de camomille bleue dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de calophylle.
10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur la zone douloureuse 3 à 5 fois par jour 3 à 4 jours.

Mélange n°1 bis douleurs articulaires (anti-inflammatoire, calmer la douleur)

Adulte (20 %) :
Versez 30 gouttes d’huile essentielle de lemongrass ou d’huile essentielle de verveine Yunnan et 30 gouttes d’huile essentielle de camomille bleue dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de calophylle.
10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur la zone douloureuse 3 à 5 fois par jour 3 à 4 jours.

Mélange n°3 douleurs articulaires (anti-inflammatoire, calmer la douleur)

Adulte (20 %) :
Versez 30 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée* et 30 gouttes d’huile essentielle de camomille bleue dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de calophylle.
10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur la zone douloureuse 3 à 5 fois par jour 3 à 4 jours.
*, attention aux contre-indications, si contre-indication utilisez le mélange n°1 ou 1 bis ou 2

Tendinite

Mélange n°1 tendinite (anti-inflammatoire, réparation des fibres de collagène)

Adulte (30 %) :
Versez 30 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné, 30 gouttes d’huile essentielle de camomille bleue et 30 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne dans un flacon de 20ml et complétez avec de la cire liquide (HV) de jojoba (ou huile végétale de calophylle).
10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur la zone douloureuse 3 à 5 fois par jour 3 à 4 jours.

Enfants de 10 à 15 ans (5%) :
Versez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné et 5 gouttes d’huile essentielle de camomille bleue et 5 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne dans un flacon de 20ml et complétez avec de la cire liquide (HV) jojoba (ou huile végétale de calophylle).
10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur la zone douloureuse 3 à 5 fois par jour 3 à 4 jours.

Mélange N°5 (chauffant +++++, éviter les courbatures)

Adulte (10 %) :
Versez 15 gouttes d’HE gaulthérie odorante* et 15 gouttes d’HE camomille bleue dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale d’amande douce ou HV millepertuis *
HE gaulthérie odorante* : huile essentielle contre-indiquée en cas allergie à l’aspirine, de troubles de la coagulation, de médicaments agissant sur le temps de coagulation, chez l’enfant de moins de 15 ans et chez l’asthmatique. Si contre-indication utilisez le mélange N°3 par exemple;
HV millepertuis * : photosensibilisation, il est recommandé de ne pas s’exposer au soleil avant 12H, après le massage.

* Sources bibliographiques :

L’Aromathérapie Exactement, Pierre Franchomme et Daniel Pénoël
Le Grand Guide Marabout des Huiles Essentielles, Fabienne Millet
L’Aromathérapie-se soigner par les huiles essentielles, Dominique Baudoux
Les Huiles Essentielles, Médecine d’Avenir, Jean-Pierre Willem
Aromastress, Jean-Pierre Willem
L’aromathérapie, Jean Valnet
Rencontrer les plantes, Christian Escriva, Jean-Michel Florin
La science des huiles essentielles médicinales, Pierre Franchomme
Les Huiles Végétales, Chantal et Lionel Clergeaud
Les Bienfaits des Huiles Végétales, Michel Podeba
Ma bible des Huiles Essentielles, Danièle Festy
Santé et bien-être par les huiles essentielles, Martine Bonnabel-Blaize
Les Huiles Essentielles pour votre Santé, Guy Roulier
Adoptez la Slow Cosmétique, Julien Kaibeck ; www.lessentieldejulien.com
Les Huiles Essentielles Culinaires, Ariane Erligmann
La Bible de l’Aromathérapie, Nerys Purchon
L’hydrolathérapie, Lydia Bosson
L’Aromathérapie Énergétique, Lydia Bosson
L’Olfactothérapie, Alain Faniel
Le Guide de l’Olfactothérapie, G. Gérault, J.C. Sommerard, C. Béhar, R. Mary
La phytocosmétologie thérapeutique, Paul Goetz
Ylang-ylang Mayotte, l’île en ylang, Marie Céline & Yves Moatty
Plantes médicinales de Provence et d’ailleurs, Nathalie Clot Havond
Parfums de confidences, Jean-Charles Sommerard
Mes douze huiles essentielles pour tout soigner, J. Le Guehennec, G. Gérault, J.- C. Sommerard
Les huiles végétales, c’est malin, Julien Kaibeck
Understanding hydrolats : the specific hydrosols for aromatherapy, Len & Shirley Price
Le grand guide des huiles essentielles, A. Moro Buronzo & J.C. Schnebelen
Dictionnaire complet d’aromathérapie, Jean-Philippe Zahalka
Les huiles essentielles au féminin, Danièle Festy
Mes mille ordonnances huiles essentielles, Danièle Festy
Mes huiles essentielles anti-âge, Danièle Festy
Les huiles essentielles, ça marche, Danièle Festy
Aromapsy, Danièle Festy

Abréviations

  • HE = Huile Essentielle
  • HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Equivalences

Pour un bon dosage des huiles essentielles Revelessence :

  • 1 ml = 15 gouttes environ
  • 1 goutte = 45 mg environ

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