Magie de Noël, huile essentielle de cardamome, de cannelle et d’orange…

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L’huile essentielle de Cardamome (Eletteria cardamomum) évoque l’Inde, l’Orient, les Mille et une nuits…le pain d’épices ! Noël approche à grands pas, jour après jour, le calendrier de l’Avent fait briller les yeux des enfants en révélant ses secrets.

Pour ajouter à la féérie et pour la bonne humeur, créez une décoration olfactive, naturelle et originale, en diffusant des senteurs de Noël! L’huile essentielle de Cardamome purifie l’air ambiant et enchante avec ses notes épicées. Pensez également aux huiles essentielles d’épinette noire pour une ambiance « forêt de sapins sous la neige » ou aux essences d’agrumes pour les notes pétillantes et solaires.

Diffusion « Couleur pain d’épices » DIY

• Essence d’Orange Douce de Sicile 25 à 30 gouttes
• Huile essentielle de Cardamome du Sri Lanka 7 à 9 gouttes
• Huile essentielle de Gingembre de Madagascar 3 à 5 gouttes
• Huile essentielle de Cannelle Écorce* de Madagascar 2 à 3 gouttes
• Huile essentielle de Clou de Girofle* de Madagascar 1 à 2 gouttes

* Les huiles essentielles de Giroflier et de Cannelle sont en faible proportion pour éviter toute indisposition.

Source :
« Parfums de Confidences, l’aromathérapie sensorielle » Jean-Charles Sommerard

Pour ceux et celles qui préfèrent diffuser les mélanges prêts à l’emploi, la composition d’huiles essentielles cannelle orange est un véritable délice olfactif pendant les fêtes de Noël !

Diffusion parfumer

Recette de grand chef à l’huile essentielle de cardamome

« Mystère de mayonnaise » – Selon Pascal Duseaux

Ingrédients : 1 jaune d’œuf, ½ cuillère de moutarde au miel, 20 cl d’huile d’olive, 1 goutte d’huile essentielle de cardamome

Comment procéder : tous les ingrédients doivent être à température identique pour garantir la réussite de la mayonnaise.

Mélangez dans cet ordre : œuf, moutarde, puis l’huile d’olive au fur et à mesure. Faites monter le tout.
À la fin, rajoutez sel, poivre et l’huile essentielle de cardamome.

Conseil du chef : en accompagnement de légumes apéritifs crus, de poissons fumés, ou en trempette avec un bon pain de campagne et une assiette de charcuterie corse…

Source :
« Parfums de Confidences, l’aromathérapie sensorielle » Jean-Charles Sommerard

Thé noir à l’huile essentielle de cardamome

Tonique, ventre zen

Ingrédients : 4 cuillères à café de thé noir ; 40 cl de lait demi-écrémé ; 2 gouttes d’huile essentielle de cardamome ; 6 cuillères à café de sucre.

Comment procéder :

Étape 1

Faites infuser le thé dans 40 cl d’eau frémissante pendant 5 minutes avec le sucre.

Étape 2

Chauffez le lait séparément. Hors du feu, ajoutez l’huile essentielle de cardamome. Mélangez.

Étape 3

Ajoutez le lait chaud et servez.

Astuces papilles :
Vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de cannelle en poudre en même temps que le sucre.

Source :
« Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles » Danièle Festy et Catherine Dupin

Aromatiser le thé avec les huiles essentielles

Pour ne pas troubler la fête

Et que les fêtes soient pleinement réussies…

Pour calmer les spasmes digestifs

Versez 4 à 5 gouttes d’huile essentielle de cardamome dans une demi-cuillerée à café d’huile végétale et appliquez sur l’abdomen. À répéter 4 à 6 fois dans la journée si besoin.

L’huile essentielle de cardamome stimule la digestion et favorise l’évacuation des gaz.

Source :
« Le Grand guide des Huiles essentielles » Fabienne Millet

Flatulences, gaz, colite spasmodique, digestion difficile

5 gouttes d’huile essentielle de cardamome + 1 cuillère à café d’huile végétale de macadamia en massages sur l’abdomen 3 fois/jour.

Source :
« Dictionnaire complet d’aromathérapie » Jean Philippe Zahalka

Précautions spécifiques :
Déconseillée en présence de calculs biliaires et demandez un avis médical ou officinal en cas d’asthme.

Vous avez le nez bouché ?
Versez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de cardamome sur un mouchoir et respirez-le pour faciliter votre respiration. À répéter fréquemment selon les besoins.

Source :
« Le Grand guide des Huiles essentielles » Fabienne Millet

Pommes de pin parfumées à l’huile essentielle de cannelle

Idée déco naturelle :
Déposez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de cannelle, d’orange ou autre huile essentielle de votre choix sur des pommes de pin et accrochez-les à votre arbre de Noël pour un sapin parfumé plein de charme !

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En savoir plus

Si le poivre est le roi des épices, la cardamome en est la reine. Cette plante appartient à la famille des Zingibéracées comme le curcuma ou le gingembre. Elle pousse surtout en Inde dans les forêts humides des montagnes des côtes de Malabar, appelées également les Monts Cardamons, d’où le nom de cardamome.

La graine, avec ses notes citronnées, poivrées et subtilement mentholées, parfume délicieusement le café, le thé tchaï indien et nombre de plats de la cuisine indienne (Garam massala), africaine (raz el hanout) ou asiatique.

Elle est réputée, comme bien des épices, pour ses propriétés stimulantes, voire aphrodisiaques.

Rappel et contre-indications

Pour un bon dosage des huiles essentielles RevelEssence :
• 1 ml = 15 gouttes environ
• 1 goutte = 45 mg environ

Pensez à consulter les précautions générales d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.

Pensez à nettoyer minutieusement tous les ustensiles de vos préparations et à noter sur l’étiquette les ingrédients et la date de votre préparation.

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