Alexandra Chopard

Les astuces antifatigue à la portée de chacun

Lorsque l’on se se sent raplapla, las, sans force, épuisé… il faut trouver la méthode (les méthodes) pour se remettre sur les rails et dissiper la fatigue.

Réagissez dès les premiers signes et apprenez enfin comment récupérer (et garder) des forces pour longtemps !

Découvrez dans ce guide très concret :
– Les coups de pouce « SOS urgence » pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles, compléments alimentaires, aliments antiflemme, auto-massages…
– Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles…
– Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ?

Le petit + : Téléchargez 10 jours de recettes antifatigue ! Rendez-vous à la dernière page !

BALAYEZ LA FATIGUE DE VOTRE QUOTIDIEN AVEC CE GUIDE MALIN !

L’idée centrale est que nous sommes tous différents, et qu’il existe de nombreux moyens de recharger les batteries, de façon souvent simple et efficace à mettre en œuvre, explique l’auteure. Le but étant de permettre à chacun de trouver des solutions adaptées à ses besoins personnels, pour ouvrir de nouvelles voies vers la vitalité. »

Alexandra Chopard balaye en quatre chapitres les solutions pour récupérer de l’énergie rapidement.

Un test personnalisé vous aide à déterminer les origines de votre fatigue et à identifier les traitements durables.

Simple à appliquer, facile à lire, bien écrit vous retrouverez un tas d’astuces alimentaires et de réflexes à appliquer dans sa vie quotidienne.

Information Complémentaire

Auteur

Alexandra Chopard

Editeur

Editions Leduc

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