Abcès Dentaire
adolescent,adulte,enfant,enfant de 10 à 15 ans,enfant de 12 à 15 ans,enfant de 7 à 10 ans,enfant de 7 à 12 ans,enfant de plus de 7 ans,seniors / voie cutanée,voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Un abcès dentaire est une infection bactérienne qui se développe autour de la racine d’une dent ou sur la gencive. Il y a en général une douleur intense associée et la présence de pus. Il faut calmer la douleur et lutter contre l’infection.

La solution, par voie cutanée diluée

Un mélange anti-infectieux, anesthésiant local et anti-inflammatoire.

Préparation pour un adulte

1. Versez 30 gouttes (2 ml) d’Huile Essentielle de Giroflier Clou Bio.

2. Complétez avec de l’Huile Végétale de Macadamia Bio jusqu’à 10 ml.

Préparation pour un enfant de 7 à 15 ans

1. Versez 15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle de Tea Tree Bio.

2. Complétez avec de l’Huile Végétale de Macadamia Bio jusqu’à 10 ml.

Utilisation

A l’aide d’un coton-tige, appliquez 1 à 2 gouttes du mélange sur la gencive, 5 à 6 fois pendant 24 à 48 heures.

En cas de douleur dentaire intense : carie, perte d’un amalgame (plombage), appliquez 1 à 2 gouttes du mélange dans le creux de la dent, à la demande (jusqu’à 8 à 10 fois) pendant 24 à 48 heures.

Doublez la quantité d’huiles essentielles pour réaliser le mélange pour un adulte.

Je fais bien attention

Attention à la réaction des muqueuses de la bouche ; ne dépassez pas 10 à 20% et appliquez bien au niveau de la dent.

Conseil

Il est indispensable de prendre rendez-vous chez un dentiste. Les symptômes disparaîtront mais la dent restera abîmée (fissure, carie…).

En cas d’urgence, utilisez l’Huile Essentielle de Laurier Noble bio en appliquant 1 goutte pure à l’aide d’un coton-tige sur l’abcès.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Acné
adolescent / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Liée à la sécrétion hormonale, l’acné est une affection cutanée qui apparaît à la puberté. Elle évolue par paliers qui se caractérisent par une inflammation des follicules pilo-sébacés du visage et du tronc, une hypersécrétion séborrhée, une hyperkératinisation avec la formation de microkystes et une colonisation microbienne.

La solution, par voie cutanée diluée

Un mélange anti-infectieux, anti-inflammatoire et cicatrisant.

Avant l’utilisation du mélange, appliquez une Eau Florale Bio de Camomille (anti-inflammatoire), Lavande, Géranium ou Hamamélis (antiseptique). Un mélange de ces eaux florales convient très bien.

22 gouttes (1,5 ml) d’Huile Essentielle de Palmarosa Bio.
37 gouttes (2,5 ml) d’Huile Essentielle de Tea Tree Bio.
15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio ou Patchouli Bio.
Complétez avec de l’Huile Végétale de Jojoba jusqu’à 50 ml.

Comment je l’applique

Appliquez 2 à 5 gouttes du mélange sur le visage 2 fois par jour tous les jours.

Conseil

Tout traitement doit être accompagné de mesures hygiéno-diététiques : utilisez des produits d’hygiène de la peau ayant un PH physiologique.

Appliquez des produits cosmétiques non comédogènes et respectez une alimentation équilibrée.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Acné : mélange anti-inflammatoire, cicatrisante
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 5 %

Versez 15 gouttes soit 1ml d’huile essentielle de vétiver, 15 gouttes soit 1ml d’huile essentielle de lavande fine, 8 gouttes soit 0,5ml d’huile essentielle d’encens dans un flacon de 50ml et compléter avec de l’huile végétale (cire liquide) de jojoba.

Conseil d’utilisation : 3 à 5 gouttes ou « une  petite noisette » du mélange en application sur le visage 1 à 2 fois par jour tous les jours.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Acné surinfectée
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Jean Pierre Willem

  • Huile essentielle de laurier noble : 5 gouttes
  • Huile essentielle de lavande aspic : 10 gouttes
  • Huile essentielle de tea tree : 5 gouttes
  • Huile végétale de macadamia : 5ml

Conseil d’utilisation : Appliquez 1 à 2 gouttes sur les boutons d’acné.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Jean Pierre Willem: les Huiles Essentielles Médecine d’Avenir, Aromastress

Agitation, manque de concentration
adulte / diffusion,inhalation sèche,voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Diffusion atmosphérique

Diffusez de l’huile essentielle de lavande fine quotidiennement dans un diffuseur électrique.

 

Inhalation sèche

Versez une à deux gouttes d’huile essentielle de lavande fine sur un mouchoir en papier.

Portez le devant votre nez et respirez. Utilisation régulière dans la journée tout en restant raisonnable car à dose élevée cette huile essentielle peut devenir un peu excitante.

 

Voie cutanée diluée

Mélange à 10 %

Versez 2ml ou 30 gouttes d’huile essentielle de lavande fine ou d’huile essentielle de lavandin super dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur les avant-bras, 2 à 3 fois par jour pendant la période durant laquelle vous devez vous concentrer. A renouveler si besoin.

 

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Allergie Cutanée
adolescent,adulte,enfant de 10 à 15 ans,enfant de 12 à 15 ans,enfant de 7 à 10 ans,enfant de 7 à 12 ans,seniors / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

L’allergie est une réponse exagérée du système immunitaire à un allergène. Cette réaction est observée chez des personnes intolérantes à certaines substances. Elle apparaît lors d’un contact de la peau avec un allergène (poils d’animaux, plante, piqûre d’insecte) ou de l’ingestion d’un aliment.

La solution, par voie cutanée diluée

Un mélange antihistaminique et anti-inflammatoire en cas de crise.

Pour un adulte

45 gouttes (3 ml) d’Huile Essentielle de Camomille Matricaire Bio. Complétez avec de l’Huile Végétale de Calophylle ou de Jojoba Bio jusqu’à 15 ml.

Pour un enfant de 7 à 10 ans

7 gouttes (0,45 ml) d’Huile Essentielle de Camomille Matricaire Bio. Complétez avec de l’Huile Végétale de Calophylle ou de Jojoba Bio jusqu’à 15 ml.

Pour un enfant de plus de 10 ans

12 gouttes (0,75 ml) d’Huile Essentielle de Camomille Matricaire Bio. Complétez avec de l’Huile Végétale de Calophylle ou de Jojoba Bio jusqu’à 15 ml.

Comment je l’applique

Appliquez 5 à 10 gouttes du mélange (selon la surface) sur la zone concernée 2 à 4 fois par jour pendant 24 à 48 heures.

Je fais bien attention

Sans amélioration dans les premières heures, il est indispensable de consulter un médecin. Une réaction grave peut se développer (urticaire géant ou œdème de Quincke). Cela devient une urgence médicale.

Conseil

Tout traitement doit être accompagné de mesures hygiéno-diététiques : utilisez des produits d’hygiène de la peau ayant un PH physiologique. Appliquez ds produits cosmétiques non comédogènes et respectez une alimentation équilibrée.

Les mêmes mélanges peuvent être utilisés en cas d ‘allergie aux pollens, appliquées sur un avant-bras ou la poitrine.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Allergies saisonnières (pollens)
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Période de crise

Mélange à 20 %

Versez 4ml ou 60 gouttes d’huile essentielle de matricaire (camomille matricaire ou camomille allemande) dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur les avant-bras ou sous la plante des pieds (si l’odeur vous gêne), 4 à 6 fois par jour pendant 4 à 5 jours. A renouveler si besoin.

 

Prévention

Mélange à 5 %

Versez 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de matricaire (camomille matricaire ou camomille allemande) dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur les avant-bras ou sous la plante des pieds (si l’odeur vous gêne), 1 à 2 fois par jour pendant 1 à 2 mois avant l’apparition habituelle des symptômes. A renouveler si besoin.

 

Un traitement de fond en phytothérapie est recommandé en prévention des crises sur plusieurs mois avant la période des pollens.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Alopécie
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Dominique Baudoux

Conseil d’utilisation : 3 gouttes du mélange à incorporer dans la noix de shampooing juste avant utilisation.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Dominique Baudoux: L’Aromathérapie – Se soigner par les Huiles Essentielles

Ampoule
adulte,enfant de 10 à 15 ans,seniors / voie cutanée,voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Une ampoule est une bulle cutanée remplie de liquide qui se forme à la suite d’un frottement; elle peut être douloureuse. A cet endroit, la peau est chaude et rouge. L’ampoule peut être considérée comme une brûlure et être traitée de la même façon, soit par voie cutanée soit diluée.

La solution, par voie cutanée diluée

Pour un adulte ou un enfant de 10 à 15 ans

2 gouttes (0,125 ml) d’Huile Essentielle de Camphrier (Feuille) Sauvage
2 gouttes (0,125 ml) d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio
complétez avec de l’Huile Végétale de Jojoba Bio jusqu’à 5 ml

Pour un enfant de 5 à 10 ans

1 goutte (0,05 ml) d’Huile Essentielle de Camphrier (Feuille) Sauvage
1 goutte (0,05 ml) d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio
complétez avec de l’Huile Vagétale de Jojoba Bio jusqu’à 5 ml

Comment je l’applique

Appliquez 1 à 2 gouttes du mélange sur l’ampoule 2 à 3 fois par jour jusqu’à la cicatrisation.

Conseil

Pour calmer rapidement la douleur, appliquez 1 goutte d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio pure sur l’ampoule 2 à 3 fois.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Angine (et rhino-pharyngite)
adulte,enfant de 10 à 15 ans / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

L’angine se caractérise par un inflammation des amygdales. Elle peut être d’origine virale ou bactérienne et résulte très souvent d’une baisse des défenses immunitaires.

La rhino-pharyngite est une infection et une inflammation du pharynx. elle s’accompagne de fièvre, d’un écoulement nasal ou d’un nez bouché. Elle est d’origine virale ou bactérienne.

La solution, par voie cutanée diluée

Un mélange anti-infectieux et anti-inflammatoire

Pour un adulte

38 gouttes d’Huile Essentielle de Lemongrass Bio ou Eucalyptus Citriodora Bio
38 gouttes d’Huile Essentielle de Tea Tree Bio
complétez avec de l’Huile Végétale de Macadamia jusqu’à 25 ml

Pour un enfant de 10 à 15 ans

8 gouttes d’Huile Essentielle d’Eucalyptus Citriodora Bio
15 gouttes d’Huile Essentielle de Tea Tree Bio
complétez avec de l’Huile Végétale de Macadamia jusqu’à 30 ml

Comment je l’applique

Appliquez 10 à 20 gouttes du mélange en application externe sur la gorge 2 à 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours.

Je fais bien attention

Un diagnostic médical est nécessaire si le mal de gorge persiste au-delà de 48 heures. Une éventuelle angine bactérienne doit absolument être décelée.

Conseil

Il ets possible de faire des gargarismes (pour les adultes seulement) en mélangeant :
1 à 2 cuillerées à soupe d’eau tiède
1 cuillerée à soupe (15 ml) de teinture-mère Phytolocca decandra ou Calendula officinalis
2 à 3 gouttes d’Huile Essentielle de Menthe des Champs Bio ou de Menthe Poivrée Bio
Gargarisez et crachez, n’avalez surtout pas.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Anti moustiques
adulte / diffusion

Recette de Fabienne Millet

Versez dans votre diffuseur électrique

Conseil d’utilisation : Renouveler la diffusion régulièrement.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Anxiété
adulte,seniors / diffusion,inhalation sèche,voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Les huiles essentielles en diffusion aident à prendre en charge l’anxiété et le stress. Les odeurs qu’elles dégagent sur le système limbique, provoquant une réponse hormonale. Le choix de la fragrance est individuel. Les notes « florales » (lavande fine, ylang-yalng, néroli…) ou « citronnées » (lemongrass, verveine citronnée, litsée…) favorisent la détente ou le sommeil.

La solution, par voie cutanée diluée

C’est la voie principale pour soigner; la diffusion atmosphérique et l’inhalation sèche peuvent compléter le traitement. La voie orale pourra être proposée si les troubles le nécessitent. Un diagnostic médical ou un conseil pharmaceutique est alors indispensable. Voici troix mélanges : les deux premiers sont relaxants, le troisième plus sédatif.

« Sédatif-relaxant journée »

15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio,
8 gouttes (0,5 ml) d’Huile Essentielle de Lemongrass Bio ou de Verveine Citronnée,
Complétez avec de l’Huile Végétale de Macadamia Bio jusqu’à 25 ml.

ou

8 gouttes (0,5 ml) d’Huile Essentielle d’Ylang-Ylang Complète Bio,
15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle de Lemongrass Bio ou de Verveine Citronnée Bio,
15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle de Camomille Romaine Bio,
Complétez avec de l’Huile Végétale de Macadamia Bio jusqu’à 25 ml.

« Sédatif-relaxant soir »

15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle de Camphrier (Feuille) Sauvage,
23 gouttes (1,5 ml) d’Huile Essentielle de Camomille Romaine Bio,
Complétez avec de l’Huile Végétale de Macadamia Bio jusqu’à 25 ml.

Comment je l’applique

Appliquez 10 à 20 gouttes du mélange « sédatif-relaxant journée » sur les poignets, un avant-bras, la poitrine, 3 à 4 fois par jour, pendant la durée des troubles (au maximum 3 semaines sans avis médical ou officinal). L’application peut aussi se faire sur le dos, les plexus, les mains, la plante des pieds…

Le mélange « sédatif-relaxant soir » s’applique 2 à 3 fois à partir de 19 h.

Conseil

Il ne faut pas oublier que les troubles du sommeil sont liés au stress. Sa prise en charge est donc indispensable. Il est possible d’associer un des deux mélanges relaxants (pour la journée) et le mélange sédatif (pour le soir).

La solution, par voie atmosphérique

Les proportions sont données pour réaliser un flacon de 10 ml. Le mélange sera utilisé pur dans un diffuseur électrique ou sur un support inerte. voici quelques propositions de mélanges relaxants à diffuser
105 gouttes (7 ml) d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio,
45 gouttes (3 ml) d’Huile Essentielle de Lemongrass Bio ou de Verveine Citronnée Bio.

ou

90 gouttes (6 ml) d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio,
45 gouttes (3 ml) d’Huile Essentielle de Mandarine (Expressée) Bio,
15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle d’Ylang-Ylang Complète Bio.

ou

45 gouttes (3 ml) d’Huile Essentielle de Géranium Bourbon Bio,
45 gouttes (3 ml) d’Huile Essentielle de Marjolaine à Coquilles Bio,
60 gouttes (4 ml) d’Huile Essentielle de Bergamote (Expressée) Bio.

La solution, par voie atmosphérique

C’est un moyen très simple de garder un contact olfactif quand la diffusion atmosphérique n’est pas envisageable (lieux de travail, de transports…). Une seule huile essentielle peut être diffusée (attention aux odeurs). En cas d’anxiété importante, l’Huile Essentielle de Camomille romaine est très efficace. Elle peut être utilisée ponctuellement par voie cutanée pure.

Comment je l’applique

Déposez quelques gouttes de l’huile essentielle sur un mouchoir et respirez-le, plusieurs fois dans la journée.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Anxiété, stress
adolescent,adulte,bébé,enfant,enfant de 10 à 15 ans,enfant de 12 à 15 ans,enfant de 3 à 12 ans,enfant de 3 à 7 ans,enfant de 7 à 10 ans,enfant de 7 à 12 ans,enfant de plus de 7 ans,seniors / diffusion,inhalation humide,inhalation sèche,voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Le stress est une notion très ancienne, qui a tout d’abord exprimé une agression provoquée par un facteur extérieur. En 1936, le chercheur canadien Hans Selyé en a proposé une nouvelle définition. C’est celle qui est retenue aujourd’hui : le stress correspond à un mal-être physique et psychologique.

La solution, par voie cutanée diluée

C’est la voie principale pour soigner, la diffusion atmosphérique et l’inhalation sèche complétant le traitement. Elle est proposée si les troubles le nécessitent.

On diluera les huiles essentielles entre 5 et 15% pour un adulte dans une huile végétale de préférence fluide, par exemple l’huile végétale de macadamia.

L’application du mélange relaxant et calmant se fait principalement sur un avant-bras, le dos, els plexus, les mains et sur la planate des pieds.

En cas de stress avec déprime

15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio ou de Petit Grain Bigarade Bio,
15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle de Lemongrass Bio ou de Litsée Citronnée Bio ou de Verveine Citronnée Bio,
8 gouttes (0,5 ml) d’Huile Essentielle de Santal Blanc Sauvage,
Complétez avec de l’Huile Végétale de Macadamia Bio jusqu’à 25 ml.

ou

15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle d’Ylang-Ylang Complète Bio,
15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle de Lemongrass Bio ou de Litsée Citronnée Bio ou de Verveine Citronnée Bio,
8 gouttes (0,5 ml) d’Huile Essentielle de Petit Grain Bigarade Bio ou d’Encens Oliban Bio,
Complétez avec de l’Huile Végétale de Macadamia Bio jusqu’à 25 ml.

En cas de troubles digestifs associés (spasmes)

15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle de Marjolaine à Coquilles Bio,
8 gouttes (0,5 ml) d’Huile Essentielle de Lemongrass Bio ou de Litsée Citronnée Bio,
8 gouttes (0,5 ml) d’Huile Essentielle de Menthe Verte Bio,
Complétez avec de l’Huile Végétale de Macadamia Bio jusqu’à 10 ml.

Ou un mélange relaxant sédatif

Pour un adulte

15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle de Camphrier (Feuille) Sauvage,
8 gouttes (0,5 ml) d’Huile Essentielle de Santal Blanc Sauvage,
15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle de Camomille Romaine Bio,
Complétez avec de l’Huile Végétale de Macadamia Bio jusqu’à 25 ml.

Pour un enfant de 7 à 10 ans

15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle de Camphrier (Feuille) Sauvage,
8 gouttes (0,5 ml) d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio,
Complétez avec de l’Huile Végétale de Macadamia Bio jusqu’à 10 ml.

Pour un enfant de 10 à 15 ans

4 gouttes (0,25 ml) d’Huile Essentielle Camphrier (Feuille) Sauvage,
4 gouttes (0,25 ml) d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio,
Complétez avec de l’Huile Végétale de Macadamia Bio jusqu’à 10 ml.

Comment je l’applique

Appliquez 10 à 20 gouttes du mélange 2 à 3 fois sur les avant-bras dans la journée pendant la durée des troubles ou en cure de 3 semaines à 1 mois.

Pour le mélange relaxant sédatif, appliquez 10 à 20 gouttes (10 pour un enfant) du mélange sur les avant-bras ou 20 gouttes sur la plante des pieds (pour un adulte) le soir avant le coucher, pendant toute la durée des troubles (15 jours à 3 semaines). Ne dépassez pas 8 à 10 jours sans avis médical ou officinal.

Conseil

Les troubles du sommeil sont liés au stress. Il est possible d’associer un mélange relaxant calmant (la journée) et relaxant sédatif (le soir).

La solution, par diffusion atmosphérique

Les huiles essentielles en diffusion aident à prendre en charge le stress. Le choix de la fragrance dépend des goûts de chacun. Les notes florales (lavande fine, ylang-yalng, néroli…) ou citronnées (lemongrass, verveine citronnée, litsée…) favorisent le sommeil.

Pour un adulte

90 gouttes (6 ml) d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio,
45 gouttes (3 ml) d’Huile Essentielle de Mandarine (Expressée) Bio,
15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle d’Ylang-Ylang Complète Bio.

Pour tous (adulte, enfant, bébé)

60 gouttes (4 ml) d’Huile Essentielle de Camphrier (Feuille) Sauvage Bio,
45 gouttes (3 ml) d’Huile Essentielle de Mandarine (Expressée) Bio,
45 gouttes (3 ml) d’Huile Essentielle de Bergamote (Expressée) Bio.

ou

105 gouttes (7 ml) d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio,
45 gouttes (3 ml) d’Huile Essentielle d’Orange Douce Bio ou de Mandarine (Expressée) Bio.

ou

75 gouttes (5 ml) d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio,
75 gouttes (5 ml) d’Huile Essentielle de Camphrier (Feuille) Sauvage Bio.

Pour un adulte ou un enfant de plus de 7 ans

90 gouttes (6 ml) d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio,
45 gouttes (3 ml) d’Huile Essentielle de Lemongrass Bio ou de Litsée Citronnée Bio,
15 gouttes (1 ml) d’Huile Essentielle de Petit Grain Bigarade Bio.

ou

45 gouttes (3 ml) d’Huile Essentielle de Géranium Bourbon Bio,
60 gouttes (4 ml) d’Huile Essentielle de Bergamote (Expressée) Bio,
60 gouttes (4 ml) d’Huile Essentielle de Marjolaine à Coquilles Bio.

Comment je l’applique

Les proportions de mélanges indiquées ci-dessus sotn données pour réaliser un flacon de 10 ml. On utilisera quelques gouttes du mélange pur pour tous types de diffuseurs et supports inertes.

Conseil

Chez le jeune enfant, les hydrolats à action spasmolytique s’utilisent facilement. Ils sont calmants et favorisent le sommeil. Les adultes peuvent aussi les associer aux huiles essentielles. Essayez ceux de fleur d’oranger et de lavande.

La solution, par inhalation sèche

Respirez quelques gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir dans la journée.

C’est un moyen très simple de garder un contact olfactif quand la diffusion atmosphérique n’est pas envisageable (lieux de travail, transports…). Les mélanges précédemment proposées peuvent être utilisés de cette façon. On peut aussi choisir une seule huile essentielle.

La solution, par inhalation sèche

Avant de vous coucher ou dans la journée, une inhalation humide est possible avec l’huile essentielle de lavande fine, de petit grain bigarade de camphrier feuille, de géranium bourbon ou de camomille romaine.

Versez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau bouillante.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Aphtes
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 10%

Versez 1ml soit 15 gouttes d’huile essentielle de giroflier dans un flacon de 10ml et complétez avec une huile végétale alimentaire.

Conseil d’utilisation : Appliquez sur l’aphte 1 à 2 gouttes du mélange sur un coton-tige 4 à 6 fois par jour jusqu’à élimination de l’aphte. Il est possible de renouveler les applications dès que la douleur revient.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Après un repas copieux
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Versez 45 gouttes soit 3 ml d’Huile Essentielle de Basilic Français Bio dans votre flacon gradué de 50 ml.

2. Versez ensuite 23 gouttes soit 1,5 ml d’Huile Essentielle de Petit Grain Bigarade Bio.

3. Complétez enfin le flacon gradué avec de l’Huile Végétale de Macadamia Vierge Bio jusqu’à la graduation 30 ml.

Utilisation

10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur l’abdomen 2 à 4 fois par jour pendant 4 à 5 jours.

Boutique

Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Recettes d’aromathérapie » Fabienne Millet

Précautions d'emploi

Ballonnements
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Danielle Festy

Conseil d’utilisation : Massez le ventre et l’estomac toutes les 2 ou 3 heures jusqu’à amélioration complète.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Danielle Festy: Ma Bible des Huiles Essentielles

Boisson détox après l’effort
adulte / voie orale

Recette de Revelessence

Préparation

1. Versez une goutte d’huile essentielle de Pamplemousse (expressé) bio dans du miel.

2. Diluez ensuite avec de l’eau.

Utilisation

Bien agiter avant emploi.

Boutique

Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles » Danièle Festy et Catherine Dupin
Éditions Leduc.s

Précautions d'emploi

Bouffées de chaleur
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 10 %

Versez 3 ml ou 45 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée, 1ml soit 15 gouttes d’huile essentielle de lemongrass ou d’huile essentielle de verveine Yunnan (litsée citronnée) et 1ml soit 15 gouttes d’huile essentielle de géranium bourbon dans un flacon de 50ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes du mélange en application sur l’abdomen ou sur les avant-bras, 2 à 4 fois par jour pendant plusieurs mois.

 

L’huile essentielle de sauge sclarée ne doit pas être utilisée en cas de contre-indication aux oestrogènes.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Boutons de fièvre
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Dominique Baudoux

Conseil d’utilisation : 1 goutte du mélange 6 à 8 fois par jour en application locale pendant 48 heures ou plus.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Dominique Baudoux: L’Aromathérapie – Se soigner par les Huiles Essentielles

Brûlures, piqûres d’insecte
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Jean Pierre Willem

La lavande aspic fournit une huile essentielle « miraculeuse » pour soulager et guérir de manière quasi instantanée les brûlures sévères et les piqûres de guêpes (+ huile essentielle de tea tree et de géranium rosat).

Conseil d’utilisation : 2 gouttes de chaque toutes les 5 minutes pendant 1/2 heure.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Jean Pierre Willem: les Huiles Essentielles Médecine d’Avenir, Aromastress

Candidose cutanée
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 20 %

Versez 2ml ou 30 gouttes d’huile essentielle de lemongrass et 2ml ou 30 gouttes d’huile essentielle de tea-tree (arbre à thé) dans un flacon de 20ml et complétez avec de la cire liquide de jojoba (huile végétale de jojoba).

Conseil d’utilisation : 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur la zone cutanée atteinte, 2 à 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines (disparition des plaques).

 

Ne pas utiliser ce mélange en cas de candidoses buccales, il serait trop irritant.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Cicatrices
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 5 %

Versez 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de rose musquée.

Conseil d’utilisation : 2 à 5 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur la cicatrice une à deux fois par jour pendant 15 jours à 3 semaines. A renouveler si besoin.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Contusions, hématomes, bleus
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Jean Pierre Willem

Conseil d’utilisation : En application cutanée.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Jean Pierre Willem: les Huiles Essentielles Médecine d’Avenir, Aromastress

Coup de boost énergétique
adulte / diffusion,voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Versez 10 gouttes d’Huile Essentielle de Marjolaine à Coquilles Bio dans votre Flacon Roll-on 10ml.

2. Versez ensuite 10 gouttes d’Huile Essentielle de Camomille Romaine Bio et 10 gouttes d’Huile Essentielle de Lemongrass Bio.

3. Complétez enfin le flacon roll-on avec de l’Huile Végétale de Macadamia Vierge Bio.

Utilisation

1. Appliquez le roll-on sur les avant-bras, 2 à 4 fois par jour, et le soir au coucher en plus si besoin.

2. Mélange à utiliser de 15 jours à 3 semaines.

3. Peut également être utilisé en diffusion atmosphérique.

Boutique

Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Le Grand guide des Huiles essentielles » Fabienne Millet
Éditions Marabout

Précautions d'emploi

Couperose
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 1%

Versez 0,1ml ou 2 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne dans un flacon de 10ml et complétez avec de l’huile végétale d’argan.

Conseil d’utilisation : Appliquez quotidiennement 2 à 3 gouttes du mélange sur le visage.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Crampes musculaires
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 15 %

Versez 1,5ml ou 23 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné et 1,5ml ou 23 gouttes d’huile essentielle de lavandin super dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale d’amande douce.

Conseil d’utilisation : 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application au niveau de la contracture musculaire, 2 à 3 fois par jour et plus si besoin pendant 3 à 4 jours.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Décalage horaire
adulte / diffusion

Recette de Revelessence

Préparation

1. Versez 12 gouttes d’Huile Essentielle de Citron Expressé Bio dans la recharge de votre diffuseur USB.

2. Complétez ensuite avec 3 gouttes d’Huile Essentielle de Menthe Poivrée Bio.

Boutique

Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Ma Bible des Huiles Essentielles » Danièle Festy
Editions Leduc

Précautions d'emploi

Démangeaisons cutanées
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 10 %

Versez 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de lavande fine et 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de patchouli dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de calophyle, de la cire liquide (ou huile végétale) de jojoba, du macérat de calendula ou un macérat de millepertuis*.

Conseil d’utilisation : 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur les avant-bras, 2 à 4 fois par jour pendant les crises. A renouveler si besoin.

 

*ce macérat est photosensibilisant, il ne faut donc pas s’exposer au soleil.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Démaquillage 100% naturel
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Humidifiez un coton avec de l’eau tiède.

2. Versez ensuite un peu d’Huile Végétale Vierge de Noyau d’Abricot Bio sur le coton.

3. Procédez au démaquillage des yeux, des lèvres, du visage et du cou.

4. Appliquez ensuite une eau florale sur le visage. Vous vous réveillerez le lendemain avec une peau nettoyée en profondeur, toute douce et revitalisée.

Boutique

Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Adoptez La Slow Cosmétique » Julien Kaibeck
Leduc.s Éditions

Précautions d'emploi

Déprime saisonnière
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 15 %

Versez 2ml ou 30 gouttes d’huile essentielle de marjolaine à coquilles et 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de litsée citronnée ou d’huile essentielle de lemongrass dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur les avant-bras, 2 à 4 fois par jour pendant 2 à 3 semaines. A renouveler si besoin.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Diffusion détente
adulte / diffusion

Recette de Revelessence

Préparation

Versez 3 gouttes d’huile essentielle de Bergamote (expressé) Bio, 6 gouttes d’huile essentielle de Santal Blanc Sauvage et 6 gouttes d’huile essentielle de Camphrier (feuille) Sauvage dans un diffuseur.

Boutique

Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Le grand guide des huiles essentielles » Fabienne Millet
Éditions Marabout

Précautions d'emploi

Douleurs arthritiques et rhumatismales
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Jean Pierre Willem

Conseil d’utilisation : Massez les régions affectées.

Huile essentielle d’oranger amer / feuille = huile essentielle de petit grain bigaradier

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Jean Pierre Willem: les Huiles Essentielles Médecine d’Avenir, Aromastress

Douleurs associées à une otite
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 20 %

Versez 2ml ou 30 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné ou huile essentielle de lemongrass et 2ml ou 30 gouttes d’huile essentielle de lavande fine ou d’huile essentielle de lavandin super dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application derrière l’oreille, 2 à 4 fois par jour pendant 24 à 48 heures.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Douleurs en début de cycle
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 15 %

Versez 45 gouttes soit 3ml d’huile essentielle de géranium bourbon et 23 gouttes soit 1,5ml d’huile essentielle de camomille romaine dans un flacon de 30ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes ou « une  petite noisette » du mélange en application sur l’abdomen 2 à 4 fois par jour pendant les 2 à 3 premiers jours du cycle.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Douleurs musculaires
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Chantal et Lionel Clergeaud

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Chantal et Lionel Clergeaud: Les Huiles Végétales, huiles de santé et de beauté

Douleurs rhumatismales
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Jean Pierre Willem

Conseil d’utilisation : En applications locales.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Jean Pierre Willem: les Huiles Essentielles Médecine d’Avenir, Aromastress

Eczéma
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Chantal et Lionel Clergeaud

Conseil d’utilisation : Mélangez les huiles végétales et les huiles essentielles et appliquez en onction sur les endroits touchés.

 

Remarques : Ne pas oublier que toutes les huiles essentielles peuvent provoquer des réactions allergiques.

Prudence en cas d’eczéma allergique.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Chantal et Lionel Clergeaud: Les Huiles Végétales, huiles de santé et de beauté

Eczéma allergique
adulte,enfant de plus de 7 ans / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 2 %

Versez 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de camomille matricaire et 10ml d’huile végétale de bourrache dans un flacon de 50ml et complétez avec de l’huile végétale (cire liquide de jojoba)

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes du mélange en application sur les zones irritées.

 

(Attention de nombreuses huiles essentielles sont allergisantes)

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Eczéma atopique non allergique
adulte,enfant de plus de 7 ans / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 3 %

Versez 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine, 0,5ml ou 8 gouttes d’huile essentielle de vétiver ou d’huile essentielle de patchouli et 10ml d’huile végétale de bourrache dans un flacon de 50ml et complétez avec de l’huile végétale (cire liquide de jojoba).

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes du mélange en application sur les zones irritées.

 

En traitement quotidien pour des adultes, enfants et bébés ou si les huiles essentielles ne sont pas tolérées ou contre-indiquées, le mélange suivant est recommandé :

  • Huile végétale de bourrache : 10ml
  • Huile végétale (cire liquide) de jojoba : 20ml

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Encombrement bronchique
adulte,enfant de 10 à 15 ans,enfant de 7 à 10 ans / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Ne pas utiliser en cas d’asthme

Adulte

Mélange à 15% soit 7,5ml d’huile essentielle

Versez 5 ml ou 75 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globuleux, 2,5ml ou 38 gouttes d’huile essentielle de romarin officinal chémotype verbénone et 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigaradier dans un flacon de 50 ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur la poitrine 2 à 4 fois par jour pendant 5 à10 jours.

 

Enfant de 10 à 15 ans

Mélange à 5 %

Versez 2 ml ou 30 gouttes d’huile essentielle de myrte rouge et 0,5ml ou 7 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigaradier dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes du mélange en application sur la poitrine ou l’avant-bras ; 2 à 3 fois par jour pendant 5 à 10 jours.

L’huile essentielle de petit grain bigaradier (oranger amer/feuilles) peut être remplacée par l’huile essentielle de tea-tree (arbre à thé) en cas de surinfection.

 

Enfant de 7 à 10 ans

Mélange à 3 %

Versez 1 ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de myrte rouge et 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigaradier dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes du mélange en application sur la poitrine ou l’avant-bras ; 2 à 3 fois par jour pendant 5 à 10 jours.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Engelures
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange circulatoire, anti-inflammatoire

Mélange à 15 %

Versez 30 gouttes soit 2ml d’huile essentielle de cyprès toujours vert, 30 gouttes soit 2ml d’huile essentielle d’hélichryse italienne, 8 gouttes soit 0,5ml d’huile essentielle de patchouli dans un flacon de 30ml et complétez avec de l’huile végétale de calophyllum.

Conseil d’utilisation : 5 à 10 gouttes du mélange, en application sur les extrémités des doigts et des orteils, 1 à 2 fois par jour.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Escarres, ulcères
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Jean Pierre Willem

Conseil d’utilisation : En application locale 3 fois par jour.

Nettoyez la plaie avec l’hydrolat de lavande vraie (1 flacon de 200ml).

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Jean Pierre Willem: les Huiles Essentielles Médecine d’Avenir, Aromastress

Excès alimentaire et nausées
adulte,enfant de 12 à 15 ans,enfant de 7 à 12 ans / voie orale

Recette de Fabienne Millet

Adulte

Huile essentielle ou essence de citronnier : 2 gouttes (une goutte = 45 mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre ; 3 à 5 fois par jour pendant 24 à 48h

Ou

Huile essentielle de menthe poivrée : 1 goutte (soit 45mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre ; 3 à 5 fois par jour pendant 24 à 48h

Enfant de 7 à 12 ans

Huile essentielle ou essence de citronnier : 1 goutte (soit 45mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre ; 2 à 3 fois par jour pendant 24 à 48h

Enfant de 12 à 15 ans

Huile essentielle ou essence de citronnier : 1 goutte (soit 45mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre ; 3 à 5 fois par jour pendant 24 à 48h

Ou

Huile essentielle de menthe poivrée : 1 goutte (soit 45mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre ; 2 fois par jour pendant 24 à 48h

Attention le goût est très fort et parfois non supporté.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Extinction de voix
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 15 %

Versez 45 gouttes soit 3ml d’huile essentielle de cyprès toujours vert et 23 gouttes soit 1,5ml d’huile essentielle de lavande fine dans un flacon de 30ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur la gorge 4 à 6 fois par jour pendant 2 à 5 jours.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Gastro-entérite
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 20 %

Versez 2ml ou 30 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et 2ml ou 30 gouttes d’huile essentielle de tea tree (arbre à thé) dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur l’abdomen ou sur les avant-bras, 4 à 6 fois par jour pendant 24 à 48 heures puis 2 à 3 fois par jour pendant 2 à 3 jours.

 

En cas de nausées importantes, reportez-vous à l’utilisation de l’huile essentielle de de menthe poivrée ou à l’essence ou huile essentielle de de citronnier proposée dans le cas des « nausées, mal des transports, etc. » par voie orale. Cette voie peut être utilisée en plus de la voie cutanée diluée sur 24 à 48 heures.

La prise en charge de la diarrhée se fait en phytothérapie avec des plantes riches en tanins.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Gommage puis massage
adulte / voie cutanée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Mélangez une tasse de marc de café ou sucre en poudre avec 3 à 4 cuillères à soupe d’huile végétale d’Amande douce Bio.

2. Mouillez la peau, procédez au gommage en mouvements circulaires, rincez et appréciez l’extrême douceur au toucher.

3. Après le gommage, appliquez de l’huile de jojoba en procédant à un massage pour bien faire pénétrer.

Astuce. Si le marc de café est sec, au préalable, réhydratez-le avec de l’eau.

Boutique

Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Adoptez La Slow Cosmétique » Julien Kaibeck
Leduc.s Éditions

Précautions d'emploi

Grippe
adulte,enfant de 10 à 15 ans / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Adulte

Mélange à 15 % soit 4,5ml d’huile essentielle

Versez 2,5ml ou 38 gouttes d’huile essentielle de tea tree (arbre à thé), 2,5ml ou 38 gouttes d’huile essentielle de ravintsara ou huile essentielle de cajeput dans un flacon de 30ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur la poitrine ou l’avant-bras 4 à 6 fois par jour pendant 48 heures puis 2 à 3 fois par jour pendant 2 à 3 jours.

 

Enfant de 10 à 15 ans

Mélange à 5 %

Versez 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de tea tree et 0,5ml ou 7 gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans un flacon de 30ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes du mélange en application sur la poitrine ou l’avant-bras ; 4 à 6 fois par jour pendant 48 heures puis 2 à 3 fois par jour pendant 2 à 3 jours.

 

Enfant de 7 à 10 ans

Mélange à 3 %

Versez 0,45ml ou 6 gouttes d’huile essentielle de tea tree et 0,45ml ou 6 gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans un flacon de 30ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes du mélange en application sur la poitrine ou l’avant-bras ; 4 à 6 fois par jour pendant 48 heures puis 2 à 3 fois par jour pendant 2 à 3 jours.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Hématomes
adulte,enfant de 10 à 15 ans,enfant de 3 à 7 ans,enfant de 7 à 10 ans / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Après l’usage pur de l’huile essentielle d’hélichryse italienne dans les premières heures, si l’hématome perdure appliquez pendant plusieurs jours le mélange suivant :

Adulte

Mélange à 15 %

Versez 23 gouttes soit 1,5ml d’huile essentielle d’hélichryse italienne dans un flacon de 10ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

 

Enfant de 10 à 15 ans

Mélange à 5 %

Versez 8 gouttes soit 0,5ml d’huile essentielle d’hélichryse italienne dans un flacon de 10ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

 

Enfant de 7 à 10 ans

Mélange à 3 %

Versez 4 gouttes soit 0,3ml d’huile essentielle d’hélichryse italienne dans un flacon de 10ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

 

Enfant de 3 à 7 ans

Usage exceptionnel

Appliquez une à deux gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne pure sur l’hématome, renouvelez deux à trois fois dans les premières heures.

 

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Hématomes
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Dominique Baudoux

Conseil d’utilisation : En fonction de l’étendue de l’hématome, quelques gouttes du mélange en application locale 4 fois par jour (même s’il y a une plaie).

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Dominique Baudoux: L’Aromathérapie – Se soigner par les Huiles Essentielles

Herpès labial / Bouton labial
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Versez 1 goutte d’huile essentielle de de ravintsara ou 1 goutte d’huile essentielle de niaouli ou 1 goutte d’huile essentielle de tea tree (arbre à thé) sur un coton tige et appliquez sur le bouton d’herpès 5 à 6 fois par jour pendant 5 à 6 jours.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Huile de massage de l’hiver
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Versez 45 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus Bio dans un flacon de 30 ml.

2. Versez ensuite 23 gouttes d’huiles essentielle de Romarin Verbénone Bio.

2. Complétez enfin le flacon de 30 ml avec de l’huile végétale de Macadamia Vierge Bio.

Utilisation

Appliquez une «petite noisette» du mélange sur la poitrine ou un avant-bras, deux à trois fois dans la journée pendant 6 à 8 jours.

Boutique

Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Les huiles essentielles de l’hiver » Fabienne Millet
Dossier RevelEssence

Précautions d'emploi

Huile hydratante satinée pour le corps
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. A l’aide d’un entonnoir, versez 5 cuillères à soupe d’Huile Végétale Vierge de Jojoba Bio dans un flacon de 100 ml.

2. Versez ensuite 5 cuillères à soupe d’Huile Végétale Vierge de Noyau d’Abricot Bio et 20 gouttes d’Huile Essentielle de Lavande Fine Bio.

Utilisation

Après la douche, versez quelques gouttes de ce mélange dans vos paumes et massez l’ensemble du corps.

Boutique

Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Ce mélange huile essentielle / huile végétale se conserve six mois à l’abri de la chaleur, de l’air et de la lumière.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Adoptez la slow cosmétique » Julien Kaibeck
Editions Leduc

Précautions d'emploi

Huile parfumée aux huiles essentielles
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Dans un flacon gradué de 50 ml, versez 30 ml d’huile végétale de Noyau d’abricot ou d’Amande douce.

2. Versez ensuite 12 gouttes d’huile essentielle de Mandarine expressée bio, 6 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine bio et 12 gouttes d’huile essentielle de Pin sylvestre bio.

3. Agitez la préparation pour bien mélanger.

Utilisation

Un flacon roll-on de 10 ml sera parfaitement adapté à l’application de votre préparation.

Boutique

Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Le guide de l’olfactothérapie » G. Gérault, JC Sommerard, C. Béhar et R. Mary
Édition Albin Michel

Précautions d'emploi

Huile parfumée pour les cheveux
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

Cette huile végétale va donner de la brillance à vos cheveux, jour après jour. Elle servira aussi de soin pour le cuir chevelu.

1. Versez 7 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-ylang Bio dans un flacon de 30 ml (ou bien dans un flacon gradué de 50ml avec pipette compte-gouttes).

2. Complétez le flacon avec de l’huile végétale de Jojoba Bio.

3. Appliquez tous les jours quelques gouttes sur les cheveux et le cuir chevelu.

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Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Adoptez La Slow Cosmétique » Julien Kaibeck
Leduc.s Éditions

Précautions d'emploi

Insomnies, réveils difficiles
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Versez 1,5ml ou 23 gouttes d’huile essentielle de marjolaine à coquilles et 1,5ml ou 23 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application dans le dos le long de la colonne vertébrale ou sur les avant-bras, le soir vers 19 heures et au coucher pendant environ dix jours. A renouveler si nécessaire.

A associer avec une diffusion atmosphérique du mélange suivant d’huiles essentielles (dans la chambre avant le coucher).

Préparez un flacon de 10 ml avec :

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Lait pour le bain
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Versez un demi-verre de lait entier, 125ml de crème fraiche liquide ou épaisse et 15 gouttes d’huile essentielle de votre choix dans un saladier.

2. Mélangez le tout avec un fouet.

3. Ajoutez la préparation à l’eau chaude de votre bain et agitez pour disperser.

Utilisation

1. Profitez de ce bain assainissant et relaxant pendant une vingtaine de minutes. Votre peau en ressortira douce et soyeuse.

1. Préparation à n’utiliser que pour un seul bain.

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Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Adoptez la slow cosmétique » Julien Kaibeck
Leduc.s Editions – Page 110

Précautions d'emploi

Mal des transports
adulte,enfant de 12 à 15 ans,enfant de 7 à 12 ans / voie orale

Recette de Fabienne Millet

Adulte

Huile essentielle ou essence de citronnier : 2 gouttes (une goutte = 45mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre 3 à 5 fois par jour pendant le voyage

Ou

Huile essentielle de menthe poivrée : 1 goutte (soit 45mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre 3 à 4 fois par jour pendant le voyage

Enfant de 12 à 15 ans

Huile essentielle ou essence de citronnier : 1 goutte (soit 45mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre 3 à 5 fois par jour pendant le voyage

Ou

Huile essentielle de menthe poivrée : 1 goutte (soit 45mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre 2 fois par jour pendant le voyage

Attention le goût est parfois mal supporté car il est très fort.

Enfant de 7 à 12 ans

Huile essentielle ou essence de citronnier : 1 goutte (soit 45mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre 2 à 3 fois par jour pendant le voyage.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Mal des transports
adulte,enfant de 10 à 15 ans,enfant de 7 à 10 ans / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Adulte

Mélange à 15 %

Versez 3 ml ou 45 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 20 gouttes ou « une  petite noisette » du mélange en application sur l’abdomen ou sur les avant-bras, 2 à 4 fois par jour pendant le trajet ou une application de 2 à 3 gouttes du mélange sur les poignets 5 à 6 fois par jour pendant le voyage.

 

Enfant de 10 à 15 ans

Mélange à 5 %

Versez 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur l’abdomen ou sur les avant-bras, 2 à 4 fois par jour pendant le trajet ou une application de 2 à 3 gouttes du mélange sur les poignets 5 à 6 fois par jour pendant le voyage.

 

Enfant de 7 à 10 ans

Mélange à 3 %

Versez 0,6 ml ou 9 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 gouttes ou « une  petite noisette » du mélange en application sur l’abdomen ou sur les avant-bras, 2 à 4 fois par jour pendant le trajet ou une application de 2 à 3 gouttes du mélange sur les poignets 5 à 6 fois par jour pendant le voyage.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Mal des transports
adulte,enfant de plus de 7 ans / inhalation sèche

Recette de Fabienne Millet

Déposez sur un mouchoir en papier une à deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou d’huile essentielle ou essence de citronnier et respirez. Renouvelez autant de fois que nécessaire.

Attention l’huile essentielle de menthe poivrée est irritante pour les yeux.

 

Pour les enfants de moins de 3 ans, la femme enceinte :

Préférez l’huile essentielle ou l’essence de citronnier en inhalation sèche.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Massage bonne humeur
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Versez 45 gouttes (soit 3 ml) d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles bio, 23 gouttes (soit 1,5 ml) d’huile essentielle de Camomille Romaine bio et 45 gouttes (soit 3 ml) d’huile essentielle de Lavande Fine bio dans un flacon gradué de 50 ml.

2. Complétez le flacon gradué avec une huile végétale de Macadamia bio jusqu’à la graduation 50 ml.

Utilisation

Appliquez 3 à 5 gouttes du mélange en massage sur les poignets (4 à 6 fois par jour).

Appliquez 3 à 5 gouttes du mélange en massage sur les avant-bras (2 à 3 fois par jour).

A utiliser pendant toute la durée des troubles, de 15 jours à trois semaines.

Mise en garde : il ne faut pas confondre déprime et dépression. Ce mélange convient très bien en cas de déprime saisonnière.

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Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Le Grand guide des Huiles essentielles » Fabienne Millet
Editions Marabout

Précautions d'emploi

Miel detox parfumé
adulte / voie orale

Recette de Revelessence

Préparation

1. Prenez 100 grammes de miel liquide.

2. Versez 3 gouttes d’Huile Essentielle de Mandarine Expressée Bio et 3 gouttes d’Huile Essentielle de Pamplemousse Expressé Bio.

3. Mélangez bien.

Utilisation

Versez une cuillère à café du mélange dans une infusion chaude. A renouveler tous les soirs pendant 20 jours.

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Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles » Danièle Festy et Catherine Dupin
Éditions Leduc.s

Précautions d'emploi

Mycose cutanée
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Versez 2ml ou 30 gouttes d’huile essentielle de palmarosa et 2ml ou 30 gouttes d’huile essentielle de tea tree dans un flacon de 20ml et terminez de le remplir avec de la cire liquide de jojoba.

Conseil d’utilisation : 5 à 10 gouttes du mélange ; en application sur la mycose ; 2 à 3 fois par jour pendant 15 jours à 3 semaines.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Mycose unguéale
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Dominique Baudoux

Conseil d’utilisation : 2 à 3 gouttes du mélange sur l’affection de l’ongle 3 fois par jour pendant 3 semaines jusqu’à nette amélioration.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Dominique Baudoux: L’Aromathérapie – Se soigner par les Huiles Essentielles

Oedème des membres inférieurs
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Jean Pierre Willem

Pour les jambes et pieds gonflés 

Conseil d’utilisation : Massage des extrémités vers le cœur 2 fois par jour (contrôle chez le cardiologue).

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Jean Pierre Willem: les Huiles Essentielles Médecine d’Avenir, Aromastress

Palpitations liées au stress
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 15 %

Versez 1,5ml ou 23 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang et 1,5ml ou 23 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application dans le dos le long de la colonne vertébrale ou sur les avant-bras, 2 à 3 fois par jour pendant dix jours à 15 jours. A renouveler si besoin.

Il est possible d’appliquer sur les avant-bras 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange au moment des troubles.

 

Un traitement de fond en phytothérapie est conseillé en association aux huiles essentielles.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Parfum « nuage de bonheur »
adulte / diffusion

Recette de Revelessence

Préparation

Versez 10 gouttes d’huile essentielle de Verveine Yunnan bio et 5 gouttes d’huile essentielle de Géranium Bourbon bio dans la recharge de votre diffuseur USB.

Utilisation

Diffusez 5 à 10 minutes toutes les heures.

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Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Le guide de l’olfactothérapie » Guillaume Gérault, Jean-Charles Sommerard, Catherine Béhar et Ronald Mary
Editions Albin Michel

Précautions d'emploi

Peaux sèches – Visage
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 1%

Versez 0,15ml ou 2 gouttes d’huile essentielle ylang-ylang, 0,15ml ou 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine et 10ml d’huile végétale d’onagre dans un flacon de 30ml et complétez avec de l’huile végétale de noyau d’abricot.

Conseil d’utilisation : 3 à 5 gouttes du mélange en application quotidienne sur le visage.

 

Pour les peaux très sèches

Versez 0,15ml ou 2 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang, 0,15 ml ou 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine, 10ml d’huile végétale de bourrache et 10ml huile végétale (cire liquide) de jojoba dans un flacon de 30ml et complétez avec de l’huile végétale d’argan.

Conseil d’utilisation : 3 à 5 gouttes du mélange en application quotidienne sur le visage.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Peaux sensibles rougeurs – Visage
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 1%

Versez 0,15ml ou 2 gouttes d’huile essentielle de lavande fine et 0,15ml ou 2 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne dans un flacon de 30ml et complétez avec de l’huile végétale (cire liquide) de jojoba.

Conseil d’utilisation : 3 à 5 gouttes du mélange en application quotidienne sur le visage.

 

Ou

 

Versez 0,15ml ou 2 gouttes d’huile essentielle de patchouli et 0,15ml ou 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine dans un flacon de 30ml et complétez avec de l’huile végétale (cire liquide) de jojoba

Conseil d’utilisation : 3 à 5 gouttes du mélange en application quotidienne sur le visage.

 

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Piqûres (abeille, guêpe, moustique, etc.)
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Dominique Baudoux

Conseil d’utilisation : 2 à 3 gouttes du mélange en application locale cutanée toutes les 3 minutes jusqu’à nette amélioration.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Dominique Baudoux: L’Aromathérapie – Se soigner par les Huiles Essentielles

Poux
adulte,enfant / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Versez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande fine dans une noisette de shampooing et lavez les cheveux (attention aux yeux)

 

Versez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande fine sur une brosse à cheveux ou un peigne et coiffez les cheveux.

 

Versez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande fine sur les vêtements au niveau des épaules, sur les barrettes, chouchou, etc.

 

A faire tous les jours.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Préparation à l’effort
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Versez 22 gouttes d’huile essentielle de Romarin camphré Bio et 22 gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigarade Bio dans un flacon de 30 ml (ou bien dans un flacon gradué de 50ml avec pipette compte-gouttes).

2. Complétez avec de l’huile végétale de noyau d’abricot.

3. Avant le début de l’activité sportive, appliquez une « noisette » du mélange sur la zone concernée et massez pendant plusieurs minutes par pétrissage afin de bien faire pénétrer la préparation.

Rappel. Ne jamais commencer une activité sportive sans échauffement et sans étirement.

Boutique

Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Le Grand guide des huiles essentielles » Fabienne Millet
Marabout – Edition 2015

Précautions d'emploi

Préparation à l’effort musculaire
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Prenez un flacon de 50ml et versez-y 45 gouttes (soit 3 ml) d’huile essentielle de Romarin Cinéole bio.

2. Versez ensuite 15 gouttes (soit 1 ml) d’huile essentielle d’Eucalyptus Citriodora bio ainsi que 15 gouttes (soit 1 ml) d’huile essentielle de Gingembre bio.

3. Complétez un flacon de 50 ml avec de l’huile végétale d’Amande Douce Vierge bio.

Utilisation

Appliquez 10 à 20 gouttes du mélange avant l’effort musculaire.

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Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Ma bible des huiles essentielles » Danièle Festy
Éditions Leduc.s

Précautions d'emploi

Préservez votre bronzage
adulte / voie cutanée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Réhydratez le marc de café avec de l’eau s’il est sec.

2. Mélangez une tasse de marc de café ou sucre en poudre avec 3 à 4 cuillères à soupe d’huile végétale d’Amande douce Bio.

Utilisation

Mouillez la peau, procédez au gommage en mouvements circulaires, rincez et appréciez l’extrême douceur au toucher. Le gommage préservera également la couleur hâlée de votre peau.

Appliquez ensuite de l’huile végétale de Millepertuis Bio en procédant à un massage pour bien faire pénétrer. Son action après-solaire apaisera votre peau.

Boutique

Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Le Grand guide des huiles essentielles » Fabienne Millet
Marabout – Edition 2015

Précautions d'emploi

Prurit
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Dominique Baudoux

Conseil d’utilisation : 3 à 4 gouttes du mélange en application locale cutanée 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Dominique Baudoux: L’Aromathérapie – Se soigner par les Huiles Essentielles

Récupération après l’effort
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Prenez un flacon de 50ml et versez-y 75 gouttes (soit 5 ml) d’huile essentielle de Lavandin bio.

2. Versez ensuite 22 gouttes (soit 1,5 ml) d’huile essentielle de Genévrier Commun bio ainsi que 15 gouttes (soit 1 ml) d’huile essentielle de Gingembre bio.

3. Complétez un flacon de 50 ml avec de l’huile végétale d’Amande Douce Vierge bio.

Utilisation

Appliquez 10 à 20 gouttes du mélange pendant 24 à 48 heures après l’effort musculaire.

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Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles » Danièle Festy et Catherine Dupin
Éditions Leduc.s

Précautions d'emploi

Rhume
adulte / inhalation sèche,voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Voie cutanée diluée

Mélange à 10 %

Versez 2ml ou 30 gouttes d’huile essentielle de niaouli ou d’huile essentielle de ravintsara dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur les avant-bras ou la poitrine, 2 à 3 fois par jour pendant 3 à 4 jours.

 

Inhalation sèche

Versez une à deux gouttes d’huile essentielle de niaouli ou d’huile essentielle de ravintsara sur un mouchoir en papier. Portez le devant votre nez et respirez. Utilisation régulière dans la journée, 6 à 8 fois.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Rides
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 1 %

Versez 0,3ml ou 5 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne et 0,2ml ou 3 gouttes d’huile essentielle de carotte cultivée et 10ml d’huile végétale de rose musquée et 10ml de cire liquide (ou huile végétale) de jojoba dans un flacon de 50ml et complétez avec de l’huile végétale de sésame ou de l’huile végétale d’argan.

Conseil d’utilisation : 2 à 5 gouttes ou « une toute petite noisette » du mélange en application sur le visage une à deux fois par jour, tous les jours.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Sautes d’humeur
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Danielle Festy

Conseil d’utilisation : Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, la face interne des poignets et le dessus du pied quand le besoin s’en fait sentir.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Danielle Festy: Ma Bible des Huiles Essentielles

Sels de bain énergisants
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Dans votre four, séchez le gros sel pendant 5 min à 160°C pour enlever toute humidité.

2. Versez-le ensuite dans une boîte en plastique avec un couvercle.

3. Ajoutez les huiles essentielles, mélangez-les avec une spatule en bois puis fermer le couvercle et agiter énergétiquement pendant une ou deux minutes pour bien homogénéiser le tout.

4. Conditionnez le tout dans un pot de 500g.

Utilisation

Faites couler le bain puis versez une cuillère à soupe du mélange.

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Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

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Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Recette DIY de sels de bain anti-coup de mou » Anne-Laure Jaffrelo
Blog RevelEssence : https://revelessence.com/recette-diy-de-sels-de-bain/

Précautions d'emploi

Soin après-piqûre
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Dans un flacon gradué de 50ml, mettez 60 gouttes (soit 4ml) d’huile essentielle de Patchouli puis ajoutez 52 gouttes (soit 3,5ml) d’huile essentielle de Lavande fine ou Lavande aspic.

2. Complétez avec un macérât huileux de Calendula.

3. Appliquez sur les boutons 3 à 4 fois par jour en massage ou à l’aide de nos roll-ons.

N.B. Les huiles essentielles de lavande fine ou de lavande aspic peuvent s’utiliser pures sur un bouton pour calmer rapidement la démangeaison (en geste d’urgence). On peut les appliquer sur tous types de piqûres.

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Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

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Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Le Grand guide des huiles essentielles » Fabienne Millet
Marabout – Edition 2015

Précautions d'emploi

Soin après-rasage
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

Versez l’Huile Végétale de Jojoba Bio dans un flacon de 30 ml puis ajoutez les huiles essentielles. Prélevez quelques gouttes du mélange, chauffez-le avec vos mains puis appliquez sur votre visage.

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Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Une huile de soin 3 en 1 pour les Hommes » Blog de Julien Kaibeck

Précautions d'emploi

Soin ciblé pellicules
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

Versez trois à quatre gouttes d’huile essentielle de Tea Tree Bio dans une noisette de shampooing.

Utilisation

Appliquez en tant que shampooing lors d’épisodes pelliculaires
Attention à ne pas faire couler dans les yeux !

Boutique

Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Le Grand guide des Huiles essentielles » Fabienne Millet
Editions Marabout

Précautions d'emploi

Soin coup de soleil
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

Il est nécessaire de calmer la douleur et important de régénérer le tissu cutané.

1. Versez dans un flacon de 30 ml 7 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine Bio et complétez avec un macérât huileux de Millepertuis Bio.

2. Appliquez 10 à 20 gouttes de la préparation sur le coup de soleil deux à trois fois par jour.

3. En cas de douleur importante, appliquez uniquement le macérât huileux de millepertuis entre deux applications du mélange précédent et autant de fois que nécessaire.

N.B. Précaution spécifique de l’huile de millepertuis : photosensibilisante, donc pas d’exposition au soleil.

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Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Le Grand guide des huiles essentielles » Fabienne Millet
Marabout – Edition 2015

Précautions d'emploi

Soin réparateur cheveux
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Versez 5 gouttes d’huile essentielle de Niaouli Bio et 5 gouttes d’huile essentielle d’Ylang Ylang Complète Bio dans un flacon de 30 ml (ou un flacon gradué de 50 ml).

2. Complétez avec 15 ml d’huile végétale de Jojoba Bio et 10 ml d’huile végétale d’Argan Bio.

3. Agitez la préparation pour bien mélanger.

Utilisation

20 minutes avant le shampooing, appliquez votre préparation sur toute la chevelure. Intensifiez ce soin en enveloppant la tête d’une serviette chaude. Une fois le mélange appliqué, gardez-le environ 20 minutes avant de procéder au shampooing.

Pour un soin plus complet, vous pouvez le garder toute la nuit. vos cheveux retrouveront force et souplesse.

Vous pouvez également appliquer une noisette d’huile végétale en après-shampooing. Cela permet une action lente et profonde sur le cuir chevelu, la racine et le cheveu dont les écailles sont souvent ouvertes.

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Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Soin avant shampooing réparateur cheveux secs » Anne-Laure Jaffrelo
Blog RevelEssence : https://revelessence.com/soin-shampooing-reparateur-cheveux-sec

Précautions d'emploi

Soin visage peaux grasses
adulte / voie cutanée,voie cutanée diluée

Recette de Revelessence

Préparation

1. Versez trois gouttes d’huile essentielle de Tea Tree Bio et 3 gouttes d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade Bio dans un flacon gradué de 50 ml.

2. Complétez avec de la Cire liquide de Jojoba jusqu’à 30 ml.

Utilisation

Appliquez quotidiennement quelques gouttes de ce mélange sur le visage.

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Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Le Grand guide des Huiles essentielles » Fabienne Millet
Editions Marabout

Précautions d'emploi

Spasmes digestifs
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 15 %

Versez 45 gouttes soit 3ml d’huile essentielle de palmarosa et 23 gouttes soit 1,5ml d’huile essentielle de menthe poivrée dans un flacon de 30ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur l’abdomen 2 à 4 fois par jour pendant 2 à 3 jours.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Spasmes intestinaux
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 10 %

Versez 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou d’huile essentielle de petit grain bigaradier et 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de carvi dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur l’abdomen ou sur les avant-bras, 4 à 6 fois par jour pendant 24 à 48 heures puis 2 à 3 fois par jour pendant 2 à 3 jours.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Spasmophilie (mélange spasmolytique, calmant, etc.)
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 20 %

Versez 2ml ou 30 gouttes d’huile essentielle de lavande fine ou d’huile essentielle de petit grain bigaradier et 2ml ou 30 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur les avant-bras, 2 à 4 fois par jour pendant les crises. A renouveler si besoin.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Synergie purifiante
adulte / diffusion

Recette de Revelessence

Préparation

1. Versez 60 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara dans un flacon de 10 ml.

2. Complétez ensuite avec 30 gouttes d’huile essentielle de Verveine Yunnan Bio et 60 gouttes d’huile essentielle de Pamplemousse (Expressé) Bio.

2. Versez ensuite 15 gouttes (soit 1 ml) du mélange dans la recharge de votre Diffuseur USB.

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Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie

Public
Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).

Equivalences
Pour un bon dosage des huiles Revelessence :
1 ml = 15 gouttes environ
1 goutte = 45 mg environ

Conservation des mélanges
Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.

Précaution
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.


Source. « Les huiles essentielles de l’hiver » Fabienne Millet
Dossier RevelEssence

Précautions d'emploi

Tendinite
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Mélange à 30 %

Versez 3ml ou 45 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné ou d’huile essentielle de lemongrass et 3ml ou 45 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie odorante* dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de calophyle.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application locale, 4 à 6 fois par jour pendant 24 à 48 heures puis 2 à 3 fois par jour pendant 5 à 6 jours.

Pensez à bien immobiliser l’articulation.

 

*cette huile essentielle ne doit pas être utilisée en cas de contre-indication à l’aspirine. Elle peut être remplacée par l’huile essentielle de de camomille bleue

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Toux grasse
adulte,enfant de 10 à 15 ans,enfant de 7 à 10 ans / voie cutanée diluée

Recette de Fabienne Millet

Adulte

Mélange à 15 %

Ne pas utiliser en cas d’asthme

Versez 68 gouttes soit 4,5ml d’huile essentielle de myrte rouge dans un flacon de 30ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur la poitrine 2 à 4 fois par jour pendant 5 à 10 jours.

 

Enfant de 10 à 15 ans

Mélange à 5 %

Ne pas utiliser en cas d’asthme

Versez 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de myrte rouge dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes du mélange en application sur la poitrine 2 à 3 fois par jour pendant 5 à 10 jours.

 

Enfant de 7 à 10 ans

Mélange à 3 %

Ne pas utiliser en cas d’asthme

Versez 0,6ml ou 9 gouttes d’huile essentielle de myrte rouge et 1ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigaradier dans un flacon de 20ml et complétez avec de l’huile végétale de macadamia.

Conseil d’utilisation : 10 à 20 gouttes du mélange en application sur la poitrine 2 à 3 fois par jour pendant 5 à 10 jours.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Fabienne Millet: Le Guide Marabout des Huiles Essentielles, Ma petite herboristerie

Toux sèches et trachéites
adulte / voie cutanée diluée

Recette de Jean Pierre Willem

Conseil d’utilisation : Quelques gouttes en massage sur la poitrine et le cou plusieurs fois par jour.

Précautions d'emploi

Référence(s) bibliographique(s) : Jean Pierre Willem: les Huiles Essentielles Médecine d’Avenir, Aromastress