Les recettes exclusives Revelessence à diffuser

Fabienne Millet a concocté, pour Revelessence, une série de recettes d’aromathérapie à diffuser.

Leur préparation est très simple, et pour bien comprendre les principes de la diffusion, nous vous invitons à lire ou relire notre dossier sur la diffusion atmosphéprique.

Prévenir la grippe, les rhumes…

Huile essentielle de ravintsara 4ml
Huile essentielle de verveine Yunnan 2ml
Essence de pamplemoussier 3ml

Lutter contre le «blues » de la fin de l’hiver, le « blues » de la jeune maman…

Huile essentielle de lemon-grass 3 ml
Huile essentielle de marjolaine à coquilles 2ml
Huile essentielle de bergamotier 5ml

Favoriser la détente

Huile essentielle de bergamotier 2 ml
Huile essentielle de santal blanc 4ml
Huile essentielle de camphrier (feuilles) 4ml

Calmer le stress, l’angoisse

Huile essentielle de mandarinier 5ml
Huile essentielle de petit grain bigaradier 5ml

Ou

Huile essentielle de lavande fine 4ml
Huile essentielle de camomille romaine 3ml
Huile essentielle de verveine Yunnan 3ml

Faciliter le sevrage tabagique

Huile essentielle de lavande fine 4ml
Huile essentielle de verveine Yunnan 4ml
Huile essentielle de vétiver 2ml

Stimuler l’attention

Huile essentielle /Essence de citronnier 6,5 ml
Huile essentielle de gingembre 3 ml
Huile essentielle de menthe poivrée 0,5 ml

Lutter contre les acariens

Huile essentielle d’eucalyptus citronné 2 ml
Huile essentielle de tea-tree 5ml
Huile essentielle de verveine Yunnan 3ml

Eloigner les insectes

Huile essentielle de citronnelle de Ceylan ou Huile essentielle de géranium bourbon 5ml
Huile essentielle d’eucalyptus citronné 3 ml
Huile essentielle de palmarosa 2ml

Parfumer

Note florale

Huile essentielle d’ylang-ylang 3 ml
Huile essentielle de camphrier (feuilles) 7ml

Note verte, chlorophylle

Huile essentielle de menthe nanah 8ml
Huile essentielle de bergamotier 2 ml

Précautions d’emploi générales pour la diffusion atmosphérique des huiles essentielles

• La diffusion atmosphérique d’huiles essentielles ne présente pas de contre-indications spécifiques sauf en cas d’allergie aux huiles essentielles.
• Elle peut être utilisée en présence de femme enceinte, allaitante ou de jeunes enfants et bébés. En cas d’antécédent de convulsions, ce mode d’utilisation des huiles essentielles et des essences peut être envisagé sauf si les convulsions sont fréquentes et intenses.
• Un choix judicieux d’Huile essentielle est recommandé et un protocole d’emploi selon les différents types de diffuseurs doit être respecté.
• Attention, pour les jeunes enfants et bébé déposer les huiles essentielles et/ou les essences sur un support hors de portée des petites mains…donc favorisez la diffusion atmosphérique et évitez les inhalations sèches.
• Seules les personnes allergiques aux huiles essentielles et aux essences ne doivent pas utiliser ces modes d’utilisation.
• L’allergie aux huiles essentielles quand elle est décelée devient une contre-indication formelle à l’aromathérapie.

A propos de Fabienne Millet

Docteur en Pharmacie

Experte diplômée en phytothérapie et aromathérapie, Fabienne Millet enseigne ces matières dans différentes universités en France.

Consultante, elle forme les professionnels de la santé, (médecins, pharmaciens, kinésithérapeutes, infirmières...) à l'utilisation des huiles essentielles.

Elle est l'auteur du Guide Marabout des Huiles Essentielles.