Découvrez les mélanges préconisés par Fabienne Millet pour atténuer les nausées dans les transports (voiture, train, transports en commun…)
La solution pour les nausées par voie orale
Chez l’adulte
- Huile essentielle ou essence de citronnier : 2 gouttes (une goutte = 45 mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre 3 à 5 fois par jour pendant le voyage
Ou
- Huile essentielle de menthe poivrée : 1 goutte (soit 45mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre 3 à 4 fois par jour pendant le voyage
Chez l’enfant de 7 à 12 ans
- Huile essentielle ou essence de citronnier : 1 goutte (soit 45mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre 2 à 3 fois par jour pendant le voyage
Enfant de 12 à 15 ans
- Huile essentielle ou essence de citronnier : 1 goutte (soit 45mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre
3 à 5 fois par jour pendant le voyage
Ou
Huile essentielle de menthe poivrée : 1 goutte (soit 45mg) sur un sucre ou sur un comprimé neutre
2 fois par jour pendant le voyage
Attention le goût est parfois mal supporté car il est très fort.
La solution pour le mal des transports par voie cutanée diluée
Chez l’adulte (Mélange à 15 %)
Versez 3 ml ou 45 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans un flacon de 20ml et compléter avec de l’huile végétale de macadamia
20 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur l’abdomen ou sur les avant-bras, 2 à 4 fois par jour pendant le trajet ou une application de 2 à 3 gouttes du mélange sur les poignets 5 à 6 fois par jour pendant le voyage.
Chez l’enfant de 7 à 10 ans (Mélange à 3 %)
Versez 0,6 ml ou 9 gouttes d’huile essentielle menthe poivrée dans un flacon de 20ml et compléter avec de l’huile végétale de macadamia
10 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur l’abdomen ou sur les avant-bras, 2 à 4 fois par jour pendant le trajet ou une application de 2 à 3 gouttes du mélange sur les poignets 5 à 6 fois par jour pendant le voyage.
Chez l’enfant de 10 à 15 ans (Mélange à 5 %)
Versez 1 ml ou 15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans un flacon de 20ml et compléter avec de l’huile végétale de macadamia
10 gouttes ou « une petite noisette » du mélange en application sur l’abdomen ou sur les avant-bras, 2 à 4 fois par jour pendant le trajet ou une application de 2 à 3 gouttes du mélange sur les poignets 5 à 6 fois par jour pendant le voyage.
Inhalation sèche (en complément des précédentes utilisations ou seule)
Chez l’adulte, enfant de plus de 7 ans
Déposez sur un mouchoir en papier une à deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou d’huile essentielle ou essence de citronnier et respirer. Renouveler autant de fois que nécessaire.
Attention l’huile essentielle de menthe poivrée est irritante pour les yeux.
Pour les enfants de moins de 3 ans, la femme enceinte préférez l’huile essentielle ou l’essence de citronnier en inhalation sèche.
