REVELESSENCE vous dévoile comment préparer son corps en douceur à l’effort avec une recette d’aromathérapie biologique
Préparer son corps à l’effort par voie cutanée diluée
Recette d’aromathérapie pour les sportifs
Prenez un flacon de 50ml et versez-y
- 45 gouttes (soit 3 ml) d’huile essentielle de Romarin Cinéole bio.
- 15 gouttes (soit 1 ml) d’huile essentielle d’Eucalyptus Citriodora bio
- 15 gouttes (soit 1 ml) d’huile essentielle de Gingembre bio.
- Complétez un flacon de 50 ml avec de l’huile végétale d’Amande Douce Vierge bio.
Conseil d’utilisation : Appliquez 10 à 20 gouttes du mélange avant l’effort musculaire.
Précautions d’emploi pour reprendre le sport avec les huiles
Précautions d’emploi pour la composition des recettes d’aromathérapie
Public : Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).
Equivalences : Pour un bon dosage des huiles REVELESSENCE : 1 ml = 15 gouttes environ 1 goutte = 45 mg environ
Conservation des mélanges Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.
Précaution Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.
Source. « Ma bible des huiles essentielles » Danièle Festy Éditions Leduc.s
