Voici deux petites recettes aux huiles essentielles pour vous aider à passer le cap des repas de fête.
Smoothie enchanteur
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 3 minutes
Étape 1
Versez 1 litre de lait fermenté dans le blender.
Étape 2
Ajoutez 8 bananes pelées, 1 goutte d’huile essentielle de cannelle bio, 6 glaçons.
Étape 3
Mixez et saupoudrez d’un nuage de cannelle en poudre. C’est prêt !
Source : D.Festy & C. Dupin, Mes recettes magiques aux huiles essentielles
L’huile essentielle de cannelier (écorce) est réputé pour ses propriétés anti-infectieuses*.
*Source : F.Millet, Le grand guide des huiles essentielles
Infusion transit fluide
Ingrédients
- 1 pincée de feuilles de mélisse
- 15 cl d’eau bouillante
- 1 goutte d’huile essentielle de gingembre bio (diluée dans une cuillère à café de miel)
Source : D.Festy & C. Dupin Mes recettes magiques aux huiles essentielles
Étape 1
Faites infuser les feuilles quelques minutes.
Étape 2
Diluez bien l’huile essentielle de gingembre bio dans le miel
Étape 3
Mélangez le tout et dégustez.
L’huile essentielle de gingembre bio est réputée pour ses propriétés digestives*, anti-inflammatoires*, antivirales*, stimulantes*.
* Source : F.Millet, Le grand guide des huiles essentielles
Pensez à consulter les précautions d’emploi générales avant toute utilisation.
