Qu’il pleuve, qu’il vente ou que le soleil darde ses rayons d’automne, l’essentiel est de se prémunir pour traverser la saison sans encombre. Les jours diminuent, les feuilles tombent, notre énergie peut faiblir et le moral aussi ! Les huiles essentielles aux principes actifs pertinents sont toutes indiquées pour se protéger et se remettre en forme.
Quelles huiles essentielles choisir ?
L’huile essentielle de marjolaine à coquilles bio (origanum majorana) pour mieux respirer et se détendre.
Conseils d’utilisation : quelques gouttes sur un mouchoir à respirer dès les premiers frissons
Le plus : ses propriétés relaxantes permettent aussi de lutter contre le blues de l’automne.
L’huile essentielle de ravintsara bio (cinnamomum camphora) pour assainir.
Conseils d’utilisation : en diffusion, cette huile essentielle est très agréable avec ses notes fraîches et c’est un assainissant atmosphérique très efficace. Vous pouvez l’associer avec des essences de citronnier bio, mandarinier bio ou des huiles essentielles de lavande fine bio, myrte ou encens bio.
Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet
À noter dans l’agenda
Rien ne saurait remplacer les bienfaits inestimables d’une bonne nuit de sommeil réparateur, ni le fait de bien se nourrir, de faire du sport !
Astuce bien-être
La respiration consciente est toute aussi cruciale ! Pour vous y inciter, penser à respirer au flacon de l’huile essentielle de petit grain bigaradier bio (feuilles de l’oranger amer) ou toute huile essentielle qui vous procure détente et bien être.
Penser à consulter les précautions d’emploi générales avant toute utilisation.
