Voici quelques petites astuces pour passer une journée détendue grâce aux huiles essentielles.
Au réveil
Pour trouver le tonus au saut du lit
Déposez deux gouttes d’huile essentielle de pamplemousse bio sur votre infusette de thé préféré. Laissez diffuser l’huile pendant une minute. Infusez votre sachet et dégustez !
Le soir, diffusez de l’huile essentielle de mandarine distillée bio avant d’aller vous coucher. Cette huile essentielle, reconnue pour ses propriétés relaxantes, calme et favorise l’endormissement.
Si vous n’avez pas de diffuseur, versez une à deux gouttes d’huile essentielle de mandarinier sur un mouchoir et déposez le à coté de votre lit.
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