Après un été à plein régime, le changement de saison s’accompagne bien souvent d’une baisse de tonus et d’énergie. Ne laissez aucune chance à la morosité et à la mélancolie souvent liées à cette période, ni aux refroidissements qui les accompagnent !
Pour opérer une transition sans encombres, faites confiance aux propriétés des huiles essentielles pour l’équilibre de votre corps et de vos émotions.
MÉLANGE ANTI-DÉPRIME (par voie cutanée diluée, pour adulte)
Fabienne Millet, Le grand guide des huiles essentielles, édition 2015
Mon mélange
- 15 gouttes d’huile essentielle de marjolaine à coquilles
- 15 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine
- 15 gouttes d’huile essentielle de lemongrass ou litsée citronnée (verveine Yunnan)
Complétez avec de l’huile végétale de macadamia jusqu’à 20ml
Comment je l’applique
Appliquez 10 à 20 gouttes du mélange sur les avant-bras (2 à 4 fois par jour)) et le soir au coucher en plus si besoin, de 15 jours à 3 semaines.
DIFFUSION D’AUTOMNE
Pour toute la famille
Pour détendre
- De l’huile essentielle de bergamote 2ml soit 30 gouttes
- De l’huile essentielle de santal blanc 4ml soit 60 gouttes
- De l’huile essentielle de camphrier (feuilles) ct linalol 4ml soit 60 gouttes
Pour assainir
- De l’huile essentielle de litsée citronnée (verveine Yunnan) 2ml soit 30 gouttes
- De l’huile essentielle de ravintsara pour le pouvoir purifiant et vivifiant et la prévention des maux de la saison froide 4ml soit 60 gouttes
- De l’huile essentielle de pamplemoussier 3ml soit 45 gouttes
Source : Fabienne Millet, Docteur en pharmacie, Le grand guide des huiles essentielles, édition 2015
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
