Les huiles essentielles sont un recours précieux si vous êtes en perte d’énergie. Grâce à la senteur vivifiante et aux principes actifs d’huiles essentielles dynamisantes, vous retrouvez le sourire et résistez mieux à la pression et au surmenage intellectuel.
UN TRIO LIBÉRATEUR CONTRE LA FATIGUE MENTALE
Privilégiez la fragrance de l’huile essentielle de menthe verte, celle de l’huile essentielle d’orange douce, ainsi que celle, roborative, de l’huile essentielle de pin sylvestre.
En diffusion
Mélangez les trois huiles essentielles à parts égales (90 gouttes de chaque) dans un diffuseur atmosphérique et appréciez !
Source : Aude Maillard, aromathérapeute, Plantes et Santé, N° 163
EN CAS DE BAISSE DE RÉGIME
La solution, par voie cutanée diluée, pour adultes
Huile essentielle de marjolaine à coquilles : 1 ml soit 15 gouttes
Huile essentielle de camomille romaine : 1 ml soit 15 gouttes
Huile essentielle de lemongrass ou litsée citronnée : 1 ml soit 15 gouttes
Complétez avec de l’huile végétale de macadamia jusqu’à 20 ml
Comment l’appliquer
Appliquez 10 à 20 gouttes du mélange sur les avant-bras (2 à 4 fois par jour), de 15 jours à 3 semaines.
Ce mélange d’huiles essentielles peut également être utilisé en diffusion atmosphérique.
Le conseil de l’expert
En cas de crise d’angoisse, appliquez si besoin 1 goutte pure d’huile essentielle de camomille romaine sur un poignet et frictionnez rapidement avec l’autre poignet.
POUR PLUS DE CONCENTRATION
Être vigilant, c’est être attentif. Or parfois, on manque d’attention, de concentration, parce qu’on est trop fatigué ou trop stressé. Les huiles essentielles peuvent vous aider à combattre ces troubles.
La solution, par voie cutanée diluée, pour adultes
Un mélange pour stimuler l’attention et/ou augmenter la vigilance.
Huile essentielle de menthe poivrée : 10 gouttes
Huile essentielle de gingembre : 10 gouttes
Complétez avec de l’huile végétale de macadamia jusqu’à 10 ml.
Comment l’appliquer
Appliquez 5 à 10 gouttes du mélange sur l’avant-bras 2 à 4 fois par jour.
Le conseil de l’expert
Vous pouvez procéder à une inhalation sèche en déposant 2 gouttes d’huile essentielle de gingembre sur un mouchoir. Respirez quand vous en éprouvez le besoin.
Source : Fabienne Millet, Le grand guide des huiles essentielles
Pour conclure, quelques mots d’un célèbre philosophe :
« Si vous voulez que la vie vous sourit, apportez-lui d’abord votre bonne humeur. » Baruch Spinoza
Pensez à consulter les précautions d’emploi des huiles essentielles avant toute utilisation.
