Si vous avez tendance à vous emporter facilement, certaines huiles essentielles, en synergie dans une huile végétale, pourraient vous aider à tempérer votre humeur irascible.
L’idée est que ce parfum aux huiles essentielles vous apporte bien-être et réconfort par son impact physique et psycho-émotionnel.
COMMENT PROCÉDER
Pour créer votre huile parfumée, ajoutez 30 ml d’huile végétale de noyau d’abricot ou d’amande douce à environ 30 gouttes des huiles essentielles de votre choix.
DEUX EXEMPLES DE COMPOSITIONS AUX FRAGRANCES UTILES ET AGRÉABLES
Huile parfumée N°1
Tête : 6 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang
Cœur : 12 gouttes d’huile essentielle de santal blanc
Fond : 12 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas
Dans 30 ml de l’huile végétale de votre choix
Huile parfumée N°2
Tête : 4 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et 2 gouttes d’huile essentielle de niaouli
Cœur : 8 gouttes d’huile essentielle de mandarine et 4 gouttes d’huile essentielle de lavande fine
Fond : 8 gouttes d’huile essentielle de genévrier et 4 gouttes d’huile essentielle de romarin cinéole
Dans 30 ml de l’huile végétale de votre choix
Source : Le guide de l’olfactothérapie, G. Gérault, J.C. Sommerard, C. Béhar, R. Mary
De l’huile essentielle de SANTAL BLANC (Santalum album)
« C’est l’aide précieuse en cas de déprime, de manque d’assurance. »
3 gouttes diluées dans de l’huile végétale sous la plante des pieds, le matin, pour se sentir physiquement et psychiquement tonique.
De l’huile essentielle de MENTHE POIVRÉE (Mentha piperita)
« Rafraîchissante, c’est l’huile du mental apaisé (mais pas endormi) et dynamisé. »
1 goutte diluée dans de l’huile végétale derrière la nuque. Bien se laver les mains après application pour éviter tout risque d’irritation des yeux !
De l’huile essentielle de NIAOULI (Melaleuca viridiflora)
« Une huile qui remonte l’énergie, qui calme les angoisses… »
2 gouttes diluées dans de l’huile végétale à l’intérieur des poignets.
De l’huile essentielle d’YLANG-YLANG (Cananga odorata)
Elle calme et dénoue les tensions et provoque un effet relaxant.
1 goutte (car elle est vite entêtante !) diluée dans de l’huile végétale à appliquer sur le plexus.
Des huiles essentielles de LAVANDE FINE (Lavandula angustifolia) et de MANDARINE (Citrus reticulata) pour la décontraction.
2 à 3 gouttes sur un mouchoir et respirez dès que vous en éprouvez le besoin.
Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
