Pour reprendre le contrôle de vos émotions et recouvrer votre calme en cas de surtension…ou tout simplement si vous vous êtes senti bousculé(e) ces derniers temps avec les fêtes, déboucher un flacon d’huile essentielle de lavande fine, de camomille romaine ou de marjolaine coquilles et respirer à même le flacon ; en général, quelques longues inspirations, les yeux fermés, suffisent pour recouvrer son calme.
Gérer sa fatigue
En revanche, si vous vous sentez fatigué mentalement et physiquement, l’huile essentielle de ravintsara est toute indiquée. À mélanger avec une huile végétale de sésame par exemple, en massage ou quelques gouttes pures, en friction à l’intérieur des poignets. Elle est remarquable pour se « rebooster » !
Discussion around “Se recentrer avec les huiles essentielles”
Victor.B
Je connais quelques autres huiles parfaites pour décompresser un peu et partir dans son petit monde…. Il s’agit de la Bergamote ainsi que de l’Ylang Ylang. Si vous voulez faire ce mélange en diffusion : - 2 gouttes d’Ylang Ylang - 4 gouttes de Bergamote Toujours un peu plus de Bergamote car l’Ylang Ylang est assez écœurante en surdose ! Le mélange que vous aurez fait vous laissera respirer tous simplement le rêve à l’état pure ! Parfait juste pour vous endormir et vous plonger dans vos rêves les plus doux… 🙂
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Je connais quelques autres huiles parfaites pour décompresser un peu et partir dans son petit monde….
Il s’agit de la Bergamote ainsi que de l’Ylang Ylang. Si vous voulez faire ce mélange en diffusion :
- 2 gouttes d’Ylang Ylang
- 4 gouttes de Bergamote
Toujours un peu plus de Bergamote car l’Ylang Ylang est assez écœurante en surdose ! Le mélange que vous aurez fait vous laissera respirer tous simplement le rêve à l’état pure ! Parfait juste pour vous endormir et vous plonger dans vos rêves les plus doux… 🙂